Soulagez le zona avec la réflexologie faciale et l’acupression
Quelques points à stimuler si vous souffrez de zona.
RÉFLEXOLOGIE FACIALE
Commencez votre séance en stimulant horizontalement les points qui se trouvent sur les 2 joues à hauteur des creux du nez, dans l’alignement vertical de la pupille. Ne pas stimuler en cas d’hypotension.
ACUPRESSION
Si vous souffrez de zona intercostal
1. Appuyez sur le dos de l’avant-bras, au milieu de celui-ci, à mi-distance entre le poignet et le pli du coude.
2. Puis stimulez les 2 points qui se trouvent sur le côté extérieur du petit orteil, à l’angle externe de l’ongle et au niveau de l’articulation à la base de l’orteil.
Si vous avez un zona de l’œil
1. Pressez le dos de la main, dans le V formé par l’angle de l’os entre le pouce et l’index.
2. Puis stimulez le point à l’angle externe de l’ongle du second orteil.
REMARQUES
Réflexo faciale : frictionnez ou tapotez les points avec le bout des doigts, ou encore avec l’articulation du pouce replié ou appuyez avec la pointe d’un crayon souple ou d’un stylo-bille (sans encre).
Si votre objectif est de détendre, massez du haut vers le bas.
Si, à l’inverse, votre but est de tonifier, massez du bas vers le haut. Dans la majorité des cas, 2 à 5 minutes de massage sont suffisantes.
Acupression : les pressions s’effectuent avec l’extrémité de l’index ou du pouce. En cas de zona, les points doivent être stimulés énergiquement pendant une demi-heure minimum. Cela peut paraître un peu fastidieux, mais les résultats sont souvent impressionnants. Travaillez par pression et rotation. Il ne faut jamais masser des varices, phlébites, des zones enflammées ou gonflées, une peau irritée, des zones fracturées, ni une personne cardiaque, fiévreuse ou souffrant d’une maladie infectieuse.
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