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La santé naturelle avec Sophie Lacoste

Riz au lait des Maharadjahs (Kheer)

Pour 6 personnes :
– 600 ml de lait entier
– 100 g de riz basmati
– 4 c. à soupe de sucre de canne complet
– 4 gousses de cardamome verte
– 1 bonne cuillerée à soupe d’amandes effilées


  • Dans une casserole, portez le lait à ébullition avec le riz et les gousses de cardamome fendues.
  • Laissez cuire jusqu’à ce que le riz soit très cuit.
  • Ajoutez les amandes et laissez encore cuire quelques minutes.
  • En fin de cuisson, rajoutez le sucre et mélangez.
  • Laissez tiédir et servez.

D’ici et d’ailleurs, les épices qui guérissent de Murielle Toussaint, éditions Mosaïque-Santé

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