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La santé naturelle avec Sophie Lacoste

Bien dormir rend plus reconnaissant, et la gratitude favorise le bien-ĂȘtre

Voici le rĂ©sultat d’études menĂ©es par l’universitĂ© de Californie, Ă  Berkeley, de Yale et la Harvard Business School : en dormant suffisamment, on devient plus sensible Ă  son entourage, plus attentif, plus attentionnĂ©, plus gĂ©nĂ©reux. On prend volontiers du temps pour aller vers les autres, pour Ă©couter, pour aider, pour offrir… Et quand on est dans cet Ă©tat, on gagne en bien-ĂȘtre ! Michael Norton, de la Harvard Business School, explique : « Pour la premiĂšre fois, nous montrons que donner de l’argent ou en dĂ©penser pour les autres apporte l’avantage psychologique ironique de sentiment de richesse ».

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L’art est la maniĂšre de rendre le monde plus beau, plus agrĂ©able et plus facile Ă  vivre. Au fond de nous demeure un artiste en demande de reconnaissance. À chacun de le dĂ©couvrir pour le faire rayonner.

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