Une méthode simple à essayer : boire 1/2 litre d’eau tiède ou chaude 10 mn avant le petit déjeuner (2 verres de 25 cl, cela se boit facilement). Cela peut suffire à régler le problème, en veillant bien sûr à suivre une alimentation adaptée pour favoriser le transit. »
Truc transmis par Liliane des Côtes-d’Armor
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Les contraceptifs hormonaux, pilules en tête, n’ont pas que des avantages. Dans son ouvrage « Quelle contraception choisir ? », Fabienne Beguerie revient sur l’incidence de la prise d’hormones de manière prolongée, mais aussi sur les avantages et inconvénients de tous les moyens de contraception aujourd’hui proposés. Aussi surprenant que cela puisse paraître, c’est une méthode naturelle qui semble la plus fiable… Extrait de son ouvrage.
La constipation est un mal fort répandu puisque 10 à 30 % de la population (majoritairement des femmes et des personnes âgées) en seraient atteints, parfois depuis l’enfance.
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