Quelques trucs de Sophie Lacoste en cas de syndrome du canal carpien

jeu, 05/06/2014 - 14:31 -- Sophie Lacoste
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Le syndrome du canal carpien se manifeste par des engourdissements et des fourmillements dans les doigts, et par une perte de force musculaire dans le poignet et la main. Il est causé par la compression du nerf médian dans le poignet.

Exercice et massages

La pratique du yoga démontre que la compression du nerf médian du poignet est efficacement corrigée en pressant fortement les paumes l’une contre l’autre, les doigts dirigés vers le haut et les avant-bras à l’horizontale. Maintenez cette pression pendant trente secondes, et recommencez plusieurs fois par jour. De plus, massez-vous plusieurs fois par jour la région douloureuse avec de l’huile d’olive. C’est simple à mettre en œuvre et souvent efficace pour éviter l’habituelle intervention chirurgicale.

Huile essentielle de menthe poivrée

Frictionnez régulièrement la région douloureuse avec deux ou trois gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée diluées dans une cuillère à soupe d’huile d’amande douce. En cas de douleurs, ajoutez deux ou trois gouttes d’huile essentielle de gaulthérie.

Vitamine B6

Au cours des années 1980, des chercheurs ont remarqué que la déficience en vitamine B6 était plus fréquente parmi les personnes atteintes du syndrome du canal carpien que dans la population générale. Ça peut valoir la peine d’en prendre un petit supplément. On la trouve alliée au magnésium dans des remèdes en vente libre : une « équipe » gagnante pour chasser bien des petits maux.

Baume du tigre pour les doigts à ressaut

Pour les doigts à ressaut, appliquez en massages le Baume du tigre que l’on trouve à nouveau facilement, dans les pharmacies ou les épiceries asiatiques.

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