Anti-hypertenseurs : attention à l’excès chez les personnes âgées !
On connaît les dangers de l’hypertension : c’est un réel facteur de risque cardio-vasculaire et les maladies cardio-vasculaires restent la première cause de mortalité en France…
Pourtant, c’est l’Inserm lui-même (Institut national de la santé et de la recherche médicale) qui soulève le débat au sujet des anti-hypertenseurs dans le numéro de mai-juin de son magazine Sciences et Santé : une étude réalisée pendant deux ans sur des patients d’une moyenne d’âge de 88 ans, en France et en Italie, a montré que les personnes âgées sont peut-être en surtraitement.
En effet, à la fin des deux années d’études, 20 % des personnes, certes très âgées, étaient décédées. Les chercheurs ont analysé les critères communs chez ces personnes et en ont identifié deux : une tension inférieure à 130 mmHg (donc le premier chiffre inférieur à 13) et la prescription de deux médicaments anti-hypertenseurs. Ces deux facteurs de risque augmentent la mortalité de manière significative.
Pour le chercheur qui a mené l’étude, il serait donc logique de réduire le nombre d’anti-hypertenseurs chez les sujets fragiles dont la tension systolique est inférieure à 130 mmHg.
Ceci n’enlève rien aux dangers liés à l’hypertension, mais si vous y êtes sujet, avant de devoir prendre moult remèdes, commencez par revoir votre alimentation : moins de sel (et forcément, de plats tout préparés qui en contiennent énormément) et davantage de potassium. Donc davantage de fruits et légumes ; et misez sur les fruits séchés : figues, abricots, raisins, qui sont des mines de potassium. Buvez aussi beaucoup dans la journée (de l’eau !), ça aussi, c’est très important.
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