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Trois Crémeux pour le p’tit déj ou le goûter

sam, 02/04/2016 - 13:48 -- Pilar Lopez
Ingrédients : 

Pour 2 ou 3 crémeux :
AVOCAT
- 1 verre de lait de châtaigne
- 6 pruneaux
- 1 avocat coupé en cubes

ANANAS-BANANE
- 5 pruneaux
- 150 g d’ananas frais ou en boîte coupé en cubes
- 1 banane

MANGUE-POMME-CITRON
- 2 pommes bio non épluchées (ôter le centre) coupées en cubes
- 1/2 mangue coupée en cubes
- le jus d’un citron bio
- 5 pruneaux

Instructions : 

Crémeux avocat pruneaux

  • Mettre tous les ingrédients dans le blender et mixer jusqu’à obtenir une consistance de crème.

Crémeux ananas banane pruneaux

  • Mettre tous les ingrédients dans le blender et mixer jusqu’à obtenir une consistance de crème.

Crémeux mangue pommes citron pruneaux

  • Mettre tous les ingrédients dans le blender et mixer jusqu’à obtenir une consistance de crème.
Paru dans le : 
Rebelle-Santé N° 184
Type de publication : 

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