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La santé naturelle avec Sophie Lacoste

Recettes beauté avec du sucre

Dans quoi je l'utilise ?

Les gommages, bien sûr, pour le visage, le corps, les mains, les pieds… sont les premiers produits où le sucre est utilisé avec intérêt… mais il est aussi appréciable dans les masques hydratants pour clarifier le teint ou dans les baumes à lèvres pour son effet édulcorant. Voici quelques recettes très simples et très rapides à faire, avec des ingrédients à trouver en magasins bio… ou dans les placards de la cuisine, toutes 100 % naturelles et qui peuvent être 100 % bio, sans aucun ingrédient de synthèse, et conçues pour fabriquer de petites doses de produits, de façon à ne pas avoir besoin d'y ajouter de conservateurs.

 Gommage pour le corps au sucre de canne 

Un parfum des îles pour un gommage efficace mais assez doux, qui laisse la peau bien adoucie sans être agressée ni asséchée.

Ingrédients :

– 2 c. à soupe de sucre de canne brut
– 3 c. à soupe de noix de coco râpée
– 4 c. à soupe d’huile d’amande douce
– 3 gouttes d’huile essentielle de vanille

Préparation :

⇒ Dans un petit saladier, mélangez le sucre et la noix de coco râpée.
⇒ Ajoutez l’huile d’amande douce et l’huile essentielle de vanille, et amalgamez le tout rapidement.

Utilisation :

♦ Ce gommage s’utilise immédiatement après sa préparation, avant que les grains de sucre soient fondus, sur une peau bien mouillée.
♦ Prélevez-en de petites quantités pour masser chaque partie du corps en mouvements circulaires, puis rincez.

 Gommage pour le visage au sucre de canne 

Parfait pour assainir et lisser la peau, avec un petit effet astringent et éclaircissant du teint, pour une peau douce et des pores resserrés.

Gommage pour les pieds au sucre de canne

Un bain de douceur et de rafraîchissement qui convient particulièrement aux pieds fatigués, pour les assainir et les réconforter, et, en quelque sorte, les remettre sur pied !

Ingrédients :

– 3 c. à soupe de sucre de canne brut
– 2 c. à soupe d’huile d’amande douce
– 1 c. à soupe de miel liquide
– 2 gouttes d’HE de menthe poivrée
– 2 gouttes d’HE de lavande vraie
– 2 gouttes d’HE de tea tree (ou arbre à thé)

Préparation :

⇒ Versez l’huile d’amande douce dans un petit saladier, ajoutez les huiles essentielles et le miel et mélangez-les intimement.
⇒ Incorporez enfin le sucre et utilisez sans attendre.

Utilisation :

♦ Pratiquez le gommage sur les pieds mouillés avec des gestes circulaires doux sur le dessus, un peu plus appuyés sur le dessous et les talons.
♦ Massez jusqu’à ce que le sucre ait totalement fondu, puis rincez à l’eau claire.

 Gommage-Masque pour les mains au sucre 

Un soin complet pour nos mains si souvent sollicitées et trop rarement chouchoutées, après lequel elles redeviendront douces, bien hydratées et régénérées.

Ingrédients :

– 2 c. à soupe de sucre blanc fin
– 2 c. à soupe de fécule de maïs
– 1 c. à café de beurre de cacao
– 1 c. à soupe de lait de coco
– 2 gouttes d’HE de lavande vraie

Préparation :

⇒ Préparez un bain-marie pour y faire fondre doucement le beurre de cacao.
⇒ Hors du feu, mélangez-le avec le lait de coco, puis ajoutez l’huile essentielle.
⇒ Incorporez la fécule et enfin le sucre.

Utilisation :

♦ Dès que la préparation est terminée, étalez-la sur le dessus de vos mains, et massez-les pendant une bonne minute.
♦ Laissez poser ensuite pendant 2 à 3 minutes, et terminez le soin par un nouveau léger massage, avant de rincer à l’eau tiède.

 Masque pour le visage au sucre 

Il complète à merveille l’action du Gommage pour le visage au sucre de canne (page 33), pour un effet hydratant et astringent plus prononcé et un teint renouvelé.

Utilisation :

♦ Après avoir nettoyé et séché la peau, étalez ce masque sur l’ensemble de votre visage.
♦ Laissez poser 10 minutes, puis ôtez l’excédent avec un gant de toilette.
♦ Si vous éprouvez le besoin de rincer, préférez une eau florale, par exemple de rose ou de myrte.

 Baume pour les lèvres au sucre 

La richesse de ses huiles et son goût de gâteau font de ce baume une gourmandise pour les lèvres, qui ne sauront plus ce que sécheresse et inconfort veulent dire !

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