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La santé naturelle avec Sophie Lacoste

Recettes beauté avec de l’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas

Dans quoi je l'utilise ?

Voici quelques recettes très simples et rapides à faire, avec des ingrédients à trouver en magasins bio ou dans les placards de la cuisine, toutes 100 % naturelles et qui peuvent être 100 % bio, sans aucun ingrédient de synthèse, et conçues pour fabriquer de petites doses de produits, de façon à ne pas avoir besoin d'y ajouter de conservateurs. 

Attention : les proportions d’huiles essentielles de ces recettes sont justement calculées. Inutile d’en mettre davantage : cela ne peut que risquer d’accroître d’éventuels effets irritants et/ou allergisants, sans forcément rendre votre préparation plus efficace…

Huile de massage anti-cellulite à l’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas

Pour lutter contre les petits amas de graisse stockés sous la peau et l’effet peau d’orange.   

Ingrédients

– 2 c. à soupe d’huile de sésame
– 2 c. à soupe d’huile de macadamia
– 2 c. à soupe de macérât huileux de pâquerette
– 2 c. à soupe de macérât huileux de lierre
– 15 gouttes d’HE de cèdre de l’Atlas
– 10 gouttes d’HE de cyprès
-​​​​​​​ 10 gouttes d’HE de romarin
-​​​​​​​ 10 gouttes d’HE de sauge (offi- cinale ou sclarée)
-​​​​​​​ 5 gouttes d’HE de petitgrain bigarade

*
Préparation

⇒ Versez les huiles végétales et les macérâts huileux dans un flacon en verre muni d’un bouchon.
⇒ Ajoutez les huiles essentielles. 
⇒ Fermez le flacon et secouez-le pour bien mélanger.

Utilisation

♦ Matin et soir, pour chaque zone à traiter, déposez l’équivalent d’une cuillère à soupe d’huile dans le creux de vos mains le temps de la “chauffer” un peu, et pratiquez un massage tonique sur les zones à traiter, en “pétrissant” avec des mouvements circulaires ou en pratiquant un mouvement de palper-rouler. 
♦ Appuyez bien le geste pour aider à déstructurer et déloger les amas graisseux. 
♦ Terminez par des mouvements de massage classique circulaires de haut en bas jusqu’à ce que toute l’huile ait bien pénétré.

Conservation

La quantité préparée suffit pour les deux massages quotidiens.
​​​​​​​Si vous prévoyez un “traitement de choc” sur plusieurs jours (jusqu’à une semaine), multipliez les doses en fonction et conservez l’huile dans son flacon bien fermé, à température ambiante et à l’abri de la lumière.

Huile de massage jambes légères à l’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas

Pour rafraîchir et alléger les jambes, avec un effet drainant et anti-varices en plus.

Crème purifiante et matifiante à l’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas

Pour réguler la production de sébum, assainir les peaux grasses et lutter contre les manifestations de l’acné. 

Ingrédients

-​​​​​​​ 1 c. à café de cire d’abeille bio
-​​​​​​​ 2 c. à soupe d’huile végétale de noisette
-​​​​​​​ 2 c. à soupe d’hydrolat de lavande fine
-​​​​​​​ 2 gouttes d’HE de cèdre de l’Atlas
-​​​​​​​ 2 gouttes d’HE d’arbre à thé (tea tree)
-​​​​​​​ 1 goutte d’HE de laurier noble
-​​​​​​​ 1 goutte d’HE d’ylang-ylang

*
Préparation

⇒ Dans une petite casserole, faites doucement tiédir l’hydrolat de lavande, en veillant bien à ne pas l’amener jusqu’à frémissements.
⇒ Préparez un bain-marie, versez-y l’huile de noisette et la cire d’abeille, et mélangez jusqu’à que la cire soit bien fondue et le mélange homogène.
⇒ Hors du feu, ajoutez-y l’hydrolat de lavande, et incorporez-le en battant vivement à l’aide d’un
fouet jusqu’à ce que la préparation ait refroidi.
⇒ Incorporez enfin les huiles essentielles et mélangez une dernière fois pour bien les mélanger à la préparation.

Utilisation

♦ Matin et soir, appliquez une noisette de crème sur l’ensemble du visage et massez jusqu’à complète pénétration.

Lotion antipelliculaire à l’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas

Pour lutter contre les pellicules, qu’elles soient sèches ou grasses, et assainir le cuir chevelu.​​​​​​​

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Attention : les proportions d’huiles essentielles de ces recettes sont justement calculées. Inutile d’en mettre davantage : cela ne peut que risquer d’accroître d’éventuels effets irritants et/ou allergisants, sans forcément rendre votre préparation plus efficace…

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