L'huile d'olive pour faire vos remèdes maison

Rubrique

Avec l'huile d'olive, on peut soigner mille et un petits tracas. Non seulement elle est bénéfique dans votre assiette, mais elle vous permet de réaliser des remèdes maison et de créer des recettes de beauté. Elle est à l'honneur dans le dernier ouvrage de Sophie Lacoste dont sont tirées les formules des pages suivantes...

Lumbago et sciatique

Huile au genévrier

100 g de baies de genévrier • 1 litre d’huile d’olive

Laissez macérer 100 g de baies de genévrier dans 1 litre d’huile d’olive pendant 1 à 2 mois. Massez avec cette huile filtrée que vous conserverez dans un flacon bouché à l’abri de la lumière. Vous pouvez aussi, pour une recette plus rapide, mélanger 25 cl de gin à l’huile d’olive ou bien mélanger une dizaine de gouttes d’huile essentielle de genévrier à
1 c. à s. d’huile d’olive.

Migraines et maux de tête

Massage des tempes

100 gouttes d’HE de lavande • 10 cl d’huile d’olive

Versez l’huile essentielle de lavande dans l’huile d’olive. Massez vos tempes avec ce mélange, par petits mouvements circulaires.

Rhumatismes 

Huiles apaisantes

100 g de fleurs de camomille, ou de feuilles de bardane, ou de feuilles de marjolaine • 50 cl d’huile d’olive

Laissez macérer 100 g de fleurs de camomille ou bien de feuilles de bardane ou bien encore de marjolaine dans un demi-litre d’huile d’olive pendant 10 jours. Faites chauffer au bain-marie pendant 2 h à feu doux. Filtrez. Conservez la bouteille bouchée et à l’abri de la lumière. Massez vos articulations douloureuses ou votre dos en cas de crise de rhumatismes avec cette huile.

Bain apaisant

1 c. à s. d’huile d’olive • 2 c. à s. de lait en poudre • 5 gouttes d’HE de citron • 5 gouttes d’HE de lavandin • 5 gouttes d’HE de romarin • 5 gouttes d’HE de genièvre

Deux fois par semaine, prenez un bain dans lequel vous ajoutez le mélange suivant : 1 c. à s. d’huile d’olive, 2 c. à s. de lait en poudre et 5 gouttes d’huiles essentielles de citron, lavandin, romarin et genièvre.

Stress

Massage déstressant

1 c. à s. d’huile d’olive • 10 gouttes d’HE de lavandin • 5 gouttes d’HE d’ylang-ylang

Dans 1 c. à s. d’huile d’olive, versez 10 gouttes d’huile essentielle de lavandin et 5 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang. Massez vos tempes et votre plexus solaire avec cette huile, par petits mouvements circulaires.

Bain relaxant

1 c. à s. d’huile d’olive • 5 gouttes d’HE d’orange • 5 gouttes d’HE de marjolaine • 10 gouttes d’HE de lavande

Pour décompresser après une dure journée, chasser les soucis et retrouver votre calme, plongez dans un bain auquel vous ajoutez un mélange  d’1 c. à s.  d’huile d’olive, 5 gouttes d’huile essentielle d’orange, 5 gouttes d’huile essentielle de marjolaine et 10 gouttes d’huile essentielle de lavande. Restez un quart d’heure dans le bain, ne vous lavez pas, ne vous rincez pas.

Mains et ongles

Crème pour mains sèches

1 c. à s. de miel toutes fleurs • 1 c. à s. de fromage blanc à 40 % • 1 c. à s. d’huile d’olive • 3 gouttes d’HE de cyprès

En cas de mains sèches et souvent froides, utilisez chaque matin cette crème maison : mélangez
1 c. à s. de miel toutes fleurs, 1 c. à s. de fromage blanc à 40 % de matières grasses, 1 c. à s. d’huile d’olive et 3 gouttes d’huile essentielle de cyprès.

Préparation antigerçures

2 jaunes d’œufs • 2 c. à s. d’huile d’olive • 5 gouttes d’HE de géranium rosat • 2 gouttes d’HE de citron

Pour éviter les gerçures, massez-vous les mains matin et soir avec la préparation suivante : battez 2 jaunes d’œufs avec 2 c. à s. d’huile d’olive et ajoutez 5 gouttes d’huile essentielle de géranium rosat et 2 gouttes d’huile essentielle de citron. 

Ongles 

Si vos ongles se cassent ou se dédoublent, trempez vos doigts chaque jour et pendant 5 à 10 min dans de l’huile d’olive tiède. Frottez ensuite avec quelques gouttes de citron. Essuyez le surplus avec un papier ou un chiffon absorbant.

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