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La santé naturelle avec Sophie Lacoste

Risotto chou-fleur cacahuètes et son œuf poché

Temps de préparation : 15 mn - Temps de cuisson : 20 mn

Ingrédients pour 4 personnes

• 1 gros chou-fleur
• 2 échalotes
• 3 gousses d’ail
• 50 g de cacahuètes grillées non salées
• 1cuillère à café rase de cardamome en poudre
• 20 cl de vin blanc
• 200 ml de crème de noix de cajou (ou à défaut de crème de riz ou de soja)
• 3 cuillères à soupe d’huile d’olive
• sel, poivre du moulin
• 4 œufs
• Un peu de vinaigre

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