Le nerf vague

Pour une santé optimale, stimulez-le !

Le nerf vague, vous connaissez ? Pourtant, c’est le plus long nerf du corps humain et il joue un rôle fondamental dans notre santé. S’il va mal, c’est tout notre organisme qui va s’en ressentir. Alors voyons qui il est et comment en prendre soin !

Le nerf vague est le nerf le plus long du système nerveux autonome ou parasympathique. Il part de la base du crâne et descend jusqu’au bas-ventre en passant par le cou, les oreilles, le larynx, le thorax, le cœur, les poumons, l'estomac, le pancréas, les intestins, etc. On l’appelle aussi nerf X, nerf parasympathique ou encore nerf pneumogastrique. Si vous avez déjà fait un malaise vagal, le coupable, c’est lui.

Mais son rôle n’est pas de vous faire tourner de l’œil. Le nerf vague intervient dans la majorité des fonctions autonomes de l’organisme, c’est-à-dire les fonctions qui ne nécessitent pas l’intervention de notre conscience.

– Il assure la communication entre l’intestin et le cerveau.
 Il intervient dans la digestion à tous les niveaux (sucs gastriques, enzymes digestives, fonctions du foie et de la vésicule, insuline...), sur la flore intestinale, l’assimilation des nutriments.
 Il régule le rythme cardiaque.
 Il favorise la détente et le sommeil.
 Il intervient dans la respiration, l’immunité et le fonctionnement de la gorge et des reins.
 Il participe à la perception et la gestion des sensations via l’oreille.

Sans le nerf vague, il n’y aurait tout simplement pas de vie !

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