Psychologie

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La « procrastination », voilà un mot bien barbare pour exprimer une tendance consciente à reporter les choses à plus tard.

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Dans notre société individualiste et stressée, savoir rire de soi et de la situation est quasi devenu une question de survie. Le rire est un cadeau et une arme, un outil de communication et même un médicament…

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Un enfant se couvre d'eczéma très tôt après sa naissance. Et s'il souffrait d'une maladie non visible de l'extérieur : la maladie de la séparation ? Est-il possible de soigner cette maladie qui, en réalité, nous affecte tous ? Oui, en se réunifiant de l'intérieur.

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Comment aborder les difficultés plus sereinement et où puiser les ressources de force tranquille dont nous avons besoin pour vivre bien au quotidien ? Quels moyens à la portée de chacun peuvent être utilisés pour faire briller le soleil dans le ciel ténébreux des relations avec le monde extérieur ? Plus simplement : comment voir la vie en rose ?

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Lorsque nous étions enfants, nous nous laissions naturellement guider par nos parents. Aujourd’hui, adultes et, pour certains d’entre nous, déjà parents de grands enfants, la relation peut parfois devenir difficile ou carrément houleuse, malgré l’amour et le respect des uns envers les autres. Comment la gérer au mieux et retrouver l’équilibre qui nous permettra de vivre en harmonie avec nos parents et nos enfants ?

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Savoir communiquer avec son conjoint, ses enfants, son patron… C’est essentiel, mais ce n’est pas pour autant facile. Combien de fois, lorsqu’on rencontre un problème, ne se retranche-t-on pas derrière la phrase « C’est un malentendu ! », ce qui signifie, en d’autres termes, qu’il y a eu mauvaise communication. Pour apprendre à communiquer efficacement et à mieux appréhender certaines situations, plusieurs outils sont à notre disposition. La programmation neurolinguistique, encore appelée PNL, en est un.

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Ce n’est pas la volonté qui est la première faculté de l’homme, mais son imagination” écrivait Emile Coué. Le mal-être ne se contente pas d’un ressenti désagréable, il s’exprime aussi au travers de symptômes physiques. Semblable à l’avers et au revers d’une même médaille, le corps souffre de son esprit. Voici l’infaillible méthode pour aller, chaque jour et à tout point de vue, de mieux en mieux !

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Mal perçue en société, la colère n’est pourtant pas une émotion dont il faut avoir honte. C’est la violence avec laquelle nous l’exprimons qui est négative. À condition d’affirmer son énervement sans blesser l’autre, la colère peut même s’avérer bénéfique et constructive.

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Combien d’entre nous peuvent dire en toute sincérité, en se regardant dans le miroir : «Oui, j’aime cette personne qui est en face de moi, elle me plaît! Je l’aime comme elle est, avec ses qualités et ses défauts, ses forces et ses faiblesses…»? Probablement pas beaucoup… Pourtant, s’aimer réellement et inconditionnellement est indispensable pour se construire une vie heureuse et s’épanouir dans sa relation avec les autres.

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