Travailler sa forme, ce n’est pas forcément transpirer dans un club de sport ou étirer ses muscles. Cela passe aussi — et même surtout — par ces petits gestes du quotidien que l’on répète si souvent qu’on les réalise machinalement. Sauf que lorsqu’on les fait mal, ces postures marquent un peu plus chaque jour leur empreinte sur notre corps et, par extension, sur notre psychisme.