Journal d’un sevrage

« J’arrête de fumer ! ». Nombre d’accros à la cigarette ont prononcé cette phrase un jour ; malheureusement, cela s’avère bien plus facile à dire qu’à faire. Astrid Malone, créatrice du podcast « Tu manques pas d’air », en a eu marre des livres clichés sur le sujet, qui ne racontaient pas la vérité sur ce parcours semé d’embûches. Elle a donc écrit ce journal de bord pendant plusieurs mois, en y mêlant traits d’humour, conseils et recherches personnelles. Elle raconte ce qui a marché, mais parle aussi de ce qui a moins marché (voire pas du tout !). En résulte un ouvrage authentique, drôle, qui déculpabilise complètement. Celle qui écrit « la clope, c’est ma passion » au début du livre et qui évoque son sevrage, finit par nous expliquer tous les effets néfastes du tabac jusqu’à son impact écologique et conclut en se félicitant d’avoir réussi à arrêter.

Elle reste franche en précisant bien que ce n’a pas été un miracle, mais bien un travail jour et nuit pendant de longs mois… Et peut-être pour tout le reste de sa vie.