Les super-pouvoirs des hormones
Nos hormones se mêlent de tout et agissent sur chaque aspect de nos vies, sans qu’on s’en rende compte. Elles sont extraordinaires, permettent de réguler notre corps constamment, mais peuvent aussi avoir un impact immense sur notre santé physique et mentale si elles sont déréglées. Pour que l’on comprenne bien leur rôle et leur fonctionnement, le Dr Pierre Nys, endocrinologue-nutritionniste et diabétologue, nous explique tout à l’aide d’un vocabulaire ultra accessible et de métaphores on ne peut plus claires. Il détaille le CV des 37 hormones les plus courantes, partage les réflexes à avoir pour se rééquilibrer et donne des astuces concrètes pour repérer et éviter les perturbateurs endocriniens. Un guide indispensable pour tout comprendre à notre propre cocktail hormonal sans attraper de mal de crâne !
Incroyables hormones
Dr Pierre Nys, éditions Leduc, 240 p., 15 x 21 cm, 19,90 €.
