Méditer pour être plus « humain »
Une recherche menée par des scientifiques de la Northeastern University et de Harvard montre que la méditation aide à faire preuve de compassion. Pour mener cette étude, les chercheurs ont fait suivre à des participants une formation de méditation pendant 8 semaines. Ensuite, ils les ont mis dans une situation particulière : ils devaient attendre dans une salle où il y avait 3 chaises dont une seule vide. Le participant, en entrant dans cette salle d’attente, prend naturellement le siège libre. Entre alors dans la pièce un acteur qui joue le rôle d’une personne très mal en point. Une troisième personne, déjà assise, fait semblant d’être occupée ou de regarder ailleurs. Cette expérience a été renouvelée pour chaque participant. 50 % des personnes ayant suivi une formation à la méditation proposent leur aide, contre 15 % seulement chez des participants « témoins ». Pour les chercheurs, « l’aspect vraiment surprenant de cette constatation est que la méditation rend les gens plus vertueux ».
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