En cas de déprime
Mon épouse fait de la déprime, j’ai mis en pratique les conseils de massages (donnés dans Belle-Santé n° 103) avec de l’huile essentielle de verveine citronnée pendant 3 semaines. Pourriez-vous me dire au bout de combien de temps peut-on recommencer à utiliser cette HE ?»
M. N. du Morbihan
La réponse de Didier Le Bail
Ces maigres éléments d’information laissent supposer que l’épisode dépressif dure toujours. Dans une telle situation, il devient opportun d’envisager le recours aux oméga 3 et au millepertuis, tout en poursuivant les onctions aromatiques.
− Oméga 3 : OM3 émotion (Isodis Natura). Cure de 3 mois. 5 à 6 capsules par jour les premières semaines, puis 3 à 4 capsules par jour par la suite. En cas de traitement par anticoagulant, d’abord parler à son médecin de son intention de prendre des oméga 3.
− Millepertuis : MILDAC (Merck médication familiale). 300 mg 3 X/j, soit 1 comprimé 3 X/j pendant au moins 6 semaines, les premiers effets se manifestant habituellement au bout de 3 ou 4 semaines. Bien lire la partie «interactions médicamenteuses» sur la notice.
− Aromathérapie : alterner l’emploi de lotions aromatiques d’HE Lippia citriodora (Verveine citronnée/odorante) et d’HE Litsea cubeba (Litsée). Onctions 2 X j le long de la colonne vertébrale et sur le plexus solaire.
Quelques HE conseillées en diffusion atmosphérique : Bois de rose, Litsée, Géranium odorant de Chine, Ravintsara, Pin sylvestre, Encens (Oliban)…
Tous ces produits peuvent être obtenus en pharmacie.
