Venu d’Inde, le yoga a été conçu pour mener à la réalisation spirituelle, avec une pratique physique. Notre culture, très éloignée des traditions hindouistes, rend parfois difficile d’accès le concept global du yoga. Mais la pratique des exercices physiques du yoga, le « hatha yoga », a su conquérir de nombreux Français. Il se révèle un excellent anti-stress et une merveilleuse façon de découvrir son corps et de mieux s’accepter, et donc d’être mieux dans sa peau.
Devenez votre propre thérapeute avec le yeshé yoga
Le titre est prometteur et la méthode aussi, il ne manque plus qu’une démarche personnelle pour actualiser au quotidien la plénitude de votre bonheur.
Sur la route du bien-être
Bien-être ! Cette expression est devenue le mot “passe-par-tous les moyens” pour être bien. Mise à toutes les sauces, la cuisine du bien-être tente de régaler ces adeptes de nouveautés permanentes souvent improvisées et pas toujours du meilleur goût. Mais laissons les a priori et, si le cœur vous en dit, partons ensemble pour un petit voyage destination bien-être.
Les maîtres du yoga
Cette rubrique a pour but d’informer le plus utilement possible les lectrices et les lecteurs intéressés par le yoga, le qi gong et d’autres techniques énergétiques de santé, de mieux-être et de développement personnel. Pour vous permettre de faire le meilleur choix, voici le premier volet d’un dossier qui, au
Les chamanes : dans le secret des dieux
À peine venait-il de se dresser sur ses deux pattes arrière et comme s’il devait en justifier la cause, l’être humain chercha par tous les moyens à rendre compte d’une condition qu’il jugeait mystérieuse.
Le yoga de la future maman
Attendre un enfant est sans doute l’une des plus merveilleuses expériences que la vie puisse proposer. Le yoga, au travers de ses aspects philosophiques et subtilement techniques, dispose d’éléments incomparables pour exercer la créativité de la future maman.
Stress : le yoga lui coupe tous ses effets !
Le yoga, c’est la santé ! On vous le répète depuis toujours : si vous êtes sur les nerfs, prenez vite la posture pour éviter l’ulcère…