Heureuse à la ménopause
Nulle femme n’y échappe : aux environs de la cinquantaine survient la ménopause. Pour certaines, ce bouleversement hormonal n’influe en rien sur leur confort de vie. Pour d’autres, malheureusement plus nombreuses, c’est le début des bouffées de chaleur, de la déprime, de la prise de poids, de l’irritabilité, des jambes plus lourdes…
Pour parer à tous ces soucis, mais aussi, nous avait-on assuré, pour prévenir les risques cardio-vasculaires ou encore l’ostéoporose, la médecine conventionnelle nous proposait jusqu’à ces derniers mois une solution à l’apparence “miraculeuse” : le THS (Traitement Hormonal Substitutif). Aujourd’hui, de récentes études nous mettent en garde contre ce type de traitements aux effets secondaires souvent ennuyeux. Alors que faire ? Il n’est pas question de se résoudre à souffrir parce que “c’est la nature qui nous l’inflige !”. Il existe de nombreuses solutions naturelles pour vivre au mieux cette période délicate de la vie des femmes !
Les phyto-modulateurs hormonaux, dont le plus connu est sans doute le soja avec ses isoflavones, mais aussi de nombreuses plantes, peuvent vous aider à garder le sourire, la ligne et la santé au fil des années !
Il ne s’agit pas de cumuler tous les traitements, tous les compléments alimentaires, toutes les plantes… Non, il faut procéder logiquement et si, après lecture de ce hors-série, vous avez l’impression de ne pas savoir ce qu’il faut choisir, reportez-vous dans les dernières pages au petit récapitulatif.
Certains substances naturelles et une hygiène de vie adaptée peuvent réellement vous aider à passer ce cap, mais souvenez-vous qu’en matière de prévention et de santé, le diagnostic est essentiel et les dépistages très utiles. La lecture de ce hors-série ne vous dispense pas des visites régulières que vous devez rendre à votre médecin gynécologue.
Bonne lecture
Sophie Lacoste
P.S : Ce hors-série rassemble des informations et de la documentation sur la ménopause. Il ne remplace en aucun cas une consultation médicale. Si les troubles persistent, en cas de maladie grave ou inconnue, si vous avez le moindre doute, demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien.
