La phytothérapie, une thérapie moderne
Dans ce hors-série, j’ai réuni une soixantaine de plantes très efficaces pour soulager de nombreux soucis de santé. Certaines sont encore peu connues comme le gymnema ou le hoodia, d’autres sont des remèdes traditionnels de nos campagnes comme l’aubépine ou le chou.
Avec ce guide pratique, vous saurez comment les utiliser et où les trouver. J’ai aussi rassemblé mille et un détails précieux pour que vous puissiez bénéficier au mieux des vertus de la nature.
Les tisanes se présentent en vrac ou en sachets. N’ajoutez pas de sucre… Si vous n’appréciez que les boissons sucrées, prenez plutôt du miel !
Toutes les plantes citées existent aussi sous forme de gélules, de comprimés ou d’ampoules. Grâce aux nouvelles technologies, vous n’êtes plus obligé de faire vos tisanes, même si rien ne vous empêche de continuer à apprécier ces boissons souvent délicieuses ! Mais si vous manquez de temps, si vous n’appréciez pas la tisane, vous avez le choix ! Parfois, les présentations modernes permettent aussi de concentrer les principes actifs. Pour certaines plantes, c’est très intéressant.
Vous trouverez à la fin de ce petit guide un index répertoriant les principales affections et les plantes qui peuvent les soulager.
Bonne lecture
Sophie Lacoste
P.S : Ce hors-série rassemble des informations et de la documentation sur les plantes médicinales et leur utilité dans la vie quotidienne, pour la beauté et la santé. Il ne remplace en aucun cas une consultation médicale. Si vous ne voyez pas d’amélioration ou constatez des effets secondaires, ne vous obstinez pas. Et ne cessez jamais un traitement médical sans l’avis de votre médecin.
