Mon cahier pour se soigner avec 3 fois rien

Plutôt que de foncer chez le médecin à la moindre goutte au nez, regardez dans vos placards ! Vous avez à portée de main une foule de solutions économiques, écologiques et efficaces pour résoudre la plupart des petits maux qui vous empoisonnent l’existence. Sans rien acheter, sans vous compliquer la vie. Les fruits, les légumes, les épices, le miel, le vinaigre, le sel, l’oignon, l’huile d’olive, le savon… peuvent devenir très utiles quand on sait les utiliser pour se soigner.

Ce cahier pratique rassemble près de 200 remèdes et trucs de santé dont les ingrédients sont disponibles partout. Classés par symptômes et indications, vous les trouverez au premier coup d’œil en cas de besoin. Vous n’avez plus qu’à tester la potion au vinaigre de cidre pour plonger dans les bras de Morphée, la gousse d’ail souveraine contre les acouphènes, le cornichon anti-hoquet, les compresses de citron qui soulagent la migraine, la noix de muscade tueuse de rhume, et bien d’autres encore !

Sophie Lacoste est la rédactrice en chef du magazine Rebelle-Santé. Elle est l’autrice de plusieurs livres sur la santé au naturel devenus des ouvrages de référence, notamment Et si vous vous soigniez vous-même ?, Mon cahier de tisanes, Mon cahier de recettes aux huiles essentielles et Plantes sauvages médicinales, tous parus aux éditions Mosaïque-Santé.