Et zou, on marche !
Les travaux d’Irving Kirsch (voir p. 28 de ce Petit Journal) sont vraiment intéressants : il serait donc bien plus utile de faire un peu d’exercice physique pour chasser les idées noires que de prendre des antidépresseurs. Cela ne veut pas dire qu’il faille prendre n’importe quelle décision sans réfléchir, surtout si on est sous antidépresseurs… D’autant que l’accoutumance existe bel et bien et doit être prise en compte. Mieux vaut donc commencer par trouver un thérapeute qui puisse vous aider à faire le point. Mais c’est aussi le moment de profiter du printemps enfin revenu (l’hiver a été tellement long !) pour sortir et marcher dans la nature. Ça, c’est sûr, ça ne peut que vous faire du bien.
Je vous souhaite un excellent printemps,
Sophie Lacoste
