Les activités manuelles sont un excellent anti-stress. Prenez le temps de cuisiner, de fabriquer vos cosmétiques, de jardiner et de bricoler. Outre que cette autonomie peut s’avérer bénéfique pour le porte-monnaie, elle est également bonne pour l’estime de soi et favorise des temps de partage avec l’entourage.
Un jardin d’agrément facile à entretenir
Quelques pistes pour avoir un beau jardin sans avoir le sentiment d’être débordé par l’entretien !
Petits flans rapides aux graines de chia
Pour 2 flans :
• 200 ml de crème de noix de cajou liquide
• 50 ml de lait de riz
• 30 g de cacao (ou de poudre de caroube)
• 25 g de sucre de coco
• 30 g de graines de chia
Omelette au brocoli et graines de chia et ses pousses d’épinards
Pour 1 personne :
• 3 fleurettes de brocoli
• 1 c. à s. de graines de chia
• 2 c. à s. d’huile d’olive
• 1 c. à c. de poudre d’ail
• sel, poivre
• 2 œufs
• 1 poignée de pousses
Faites vous-même à un arbre à chat…... pour votre matou préféré
Allez, hop, bricolage ce mois-ci ! Comme j’en ai assez de voir mon chat se faire les griffes dans la maison, j’ai trouvé la solution… je vais fabriquer un arbre à chat ! Bon, alors le mien de gros chat est plutôt un « chi-at ».
Cake de riz et sa quenelle de mangue parfumée
Pour 1 moule à cake (une douzaine de parts) :
• 150 g de riz rond de Camargue demi-complet
• 750 ml de lait de soja vanille
• 80 g de sucre de coco ou sucre de canne complet
• 3 œufs
• 1 grosse c.
Pour les zoziaux du jardin
Depuis un moment je voulais fabriquer un distributeur de graines, capable de nourrir les oiseaux pendant plusieurs jours.