Suivez l’actualité santé et environnement avec Sophie Lacoste. En bref !
Des avocats pour rester jeune !
Pour rester jeune, il faut manger des antioxydants, substances très présentes dans les fruits et légumes. Ce sont elles qui viennent, au cœur de nos cellules, mener la bataille contre les radicaux libres, des électrons destructeurs ! Mais voilà, tous les antioxydants ne parviennent pas indemnes dans les mitochondries, ces
De la vitamine C contre l’hypertension
Des chercheurs espagnols ont fait le point sur différentes études mettant en relation la consommation journalière de vitamine C et la pression artérielle. Résultat : avec 500 mg de vitamine C par jour pendant 8 semaines, on voit baisser la pression artérielle systolique de 3,84 mmHg et la pression artérielle
Trinquons sans abuser
Des chercheurs de la Harvard Medical School ont mené une étude pendant 20 ans sur plus de 1800 hommes, personnels de santé, qui avaient auparavant subi une crise cardiaque. Ils ont mesuré la consommation d’alcool et les autres habitudes alimentaires de ces hommes tous les 4 ans. Les chercheurs ont
Fast food et dépression
Des chercheurs de Grenade ont clairement établi un lien entre restauration rapide et risque de dépression. Les adeptes des fast-foods ont deux fois plus de risques d’être déprimés. Peut-être parce qu’ils ne prennent pas le temps de manger, et aussi parce qu’ils manquent sans doute de vitamines B, d’oméga 3,
Pour ne pas déprimer, marchez !
En groupe, seul et même dans une salle sur un tapis roulant, la marche réduit de manière significative les symptômes de la déprime. Alors, zou, on profite du beau temps pour aller se promener et croire en l’avenir ! Retour au sommaire de Rebelle-Santé n° 146 Magazine Rebelle-Santé n° 146
Cocaïne : une consommation qui augmente
Plus accessible et moins chère d’année en année, la cocaïne gagne du terrain en France ! Le nombre d’usagers a triplé en un an. Or, cette drogue est dangereuse dès qu’on y touche. 400 000 personnes y ont recours dans notre pays. Au-delà des trente décès par an, elle provoque des