Cure de jeûne
Bonjour Maude,
où vas-tu faire ta cure pendant 15 jours ?
Bonjour,
je fais ma cure dans la vallée de la Roya » les alpes maritimes » , nous sommes 7 à nous retrouver toutes les années pour notre jeûne.
MaudeA euggy,
Moi aussi, j’habite l’île de la Réunion. En mai, j’ai jeûné durant une semaine seul chez moi et tout s’est très bien passé: 8 kilos de perdu mais ce n’était pas le but premier.
Bonjour les adeptes ou futur(e)s adeptes du jeûne,
Eh bien voilà, depuis quelques années, je jeûne une semaine par an, généralement au mois de juin. La première fois, c’était à la maison, quand les enfants étaient en vacances car pas question pour moi d’être confrontée à la nourriture à ce moment là. Depuis je vais jeûner en randonnée, chez les Bölling dans la Drôme (j’y étais allée la première fois quand j’écrivais mon livre sur le jeûne) avec qui je suis devenue amie et Gisbert écrit maintenant dans Rebelle-Santé des articles qui ont beaucoup de succès, ou bien chez Martine Destin en forêt d’Orléans, je suis aussi allée en Bretagne… Et puis cette année, mes grands passant le bac, mon séjour d’une semaine au mois de juin fut compromis. Du coup je jeûne en travaillant, en ce moment. Ça fait du bien, beaucoup de bien (si vous n’avez pas vu le film documentaire passé sur Arte le 29 mars dernier : « Le jeûne, une nouvelle thérapie », je vous conseille vivement de le regarder, c’est assez édifiant), mais c’est quand même sympa de prendre une vraie semaine pour soi, loin de toutes les habitudes, alors si vous avez l’occasion de jeûner dans un centre spécialisé, n’hésitez pas ! On trouve des semaines à partir de 450 €.
Bons jeûnes à toutes et à tous
Sophie LacosteMerci beaucoup, Sophie, pour ces informations,
mais une question quand même : plusieurs personnes me déconseillent actuellement un jeûne, dans la mesure où je n’ai vraiment pas beaucoup de « réserves » (49 kg pour 1.60 m, je ne suis pas maigre, mais bon… pas épaisse non plus).
Et en travaillant, sincèrement : n’êtes-vous pas plus fatiguée que d’habitude ?
Et après le jeûne, n’est-il pas pénible de reprendre le rythme normal, notamment au niveau digestif ?
Merci pour l’intérêt que vous portez au sujet, je pense qu’il est vraiment prometteur d’avenir.
Bien amicalement,
Dacha.Eh bien ma chère Dacha, je ne suis pas plus lourde que vous et de deux centimètres plus grande, alors… Je ne pense pas que cela pose de problème. Notre corps est intelligent et il perd peu quand on a peu à perdre (et c’est de la graisse rance et de l’eau croupie !) et il reprend très vite. Ce qui est important, c’est de bien se préparer, de supprimer, quelques jours avant de commencer, les protéines animales, le café, l’alcool… Et quand on commence, autant faire le jeûne Büchinger, en prenant 20 cl de jus de fruits ‘bio ») le matin ou dilué dans une bouteille d’eau à boire dans la journée. Il faut boire boire boire ! Et le soir un bouillon. Dans la journée, de l’eau, additionnée si vous aimez de jus de citron, et le soir un bouillon.
Est-ce que les personnes qui vous déconseillent le jeûne le pratiquent ? Sinon, ce n’est pas étonnant, la plupart des gens pensent que c’est une folie… jusqu’au jour où ils ont le courage d’essayer.
Les deux premiers jours, on n’est pas très vaillant intellectuellement, mais ça s’améliore vite et on en ressort avec les neurones plus vifs, mais il ne faut pas compter être au top de la vivacité pendant le jeûne. On est un peu « au ralenti » (c’est pour ça que c’est plus facile de décider que ce sont des vacances).
Quand au système digestif, il faut le préparer. Normalement on se purge le premier jour avec un sachet de chlorure de magnésium ou de sulfate de sodium dilué dans un grand bol d’eau chaude (beurk), mais pour un jeûne de 5 jours, je fais sans. Et la reprise est importante : la veille au soir, mettez à tremper 4 ou 5 pruneaux et deux cuillerées à soupe de graines de lin dans un verre d’eau. Ce sera votre petit déjeuner. Puis reprenez petit à petit, d’abord des légumes et des fruits cuits, puis des céréales, et en dernier les protéines animales…
Et faites confiance à votre organisme, il a plus d’un tour dans son sac, et il aime beaucoup retrouver le bon sens de ses ancêtres !
SophieOui, Sophie, vous avez raison, les gens qui me déconseillent le jeûne ne l’ont jamais pratiqué, je suis en train de le constater,
je vais donc tenter et vous en donnerai les résultats, c’est promis. Et je prends bien note de vos conseils avant et après le jeûne.
Fidèlement et rebellement vôtre,
DachaVous savez, Dacha, si vous avez un peu d’appréhension, vous pouvez tout à fait décider de faire trois jours pour commencer. Et puis la fois suivante vous augmentez !
Je suis de tout cœur avec vous
SophieBonjour,
Mon avis sur le jeûne et les pratiques qu’on en fait (commerciales)…
Je pratique le jeûne complet une fois par an (des fois deux) sur une semaine… Avec ma femme 😉
En fait je suis au premier jour du jeûne de l’année 😉 Et nous avons prévu au moins 7 jours, peut-être plus…Je ne supporte pas cette détestable manie qu’à l’humain de vouloir se faire du fric sur tout et surtout sur les pratiques de santé vitale…
Merde le moins cher que j’ai vu c’est en Alsace à 400 € sans hébergement (mais aussi sans nourriture 😉
Et les prix moyens sont de 800 € la semaine sans aucun hébergement… et toujours sans nourriture… Juste pour l’accompagnement…Moi je vous le dis tout net, c’est tu foutage de gueule…
Ne cédez pas à ce genre d’offre commerciale…Faites votre jeûne tranquillement chez vous, essayez d’être à deux au moins (votre conjoint, un ami, un groupe d’amis, etc.). Essayez de vous regrouper…
Si vous le faites seul, donnez l’info à un ami, un parent pour qu’il puisse vérifier que vous êtes là régulièrement (pour éviter un accident).
Mais à priori, moi qui suis un homme fort, et fort porté sur la bouffe 😉 faire une semaine de jeûne ne représente aucun danger… En sachant juste s’observer un peu… et en évitant de faire le héros 😉
ha ben merci, voilà ce que je voulais entendre!
Je trouve aussi que cette manie de « financiariser » tout et n’importe quoi est un peu limite,
surtout s’il s’agit de jeûne où le principe est précisément de ne pas consommer!
En attendant, je n’ai toujours pas essayé… j’ai peur de tomber dans les pommes!
amicalement,
Dacha
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