communauteSans
Communauté
boutiqueSans
Boutique
Image décorative. En cliquant dessus, on découvre les différents abonnements proposés par Rebelle-Santé
S’ABONNER

La santé naturelle avec Sophie Lacoste

Île flottante sur mer rouge

Pour 4 personnes
– 100 g de cassis
– 1 citron
– 4 c. à s. d’amandes effilées
– 5 blancs d’oeufs
– 1 c. à s. de fécule de pomme de terre
– 1 c. à s. de miel
– sel complet


Avec du cassis, du citron, des amandes…

  • Pressez le citron.
  • Rincez le cassis, égrappez-le puis mixez-le avec le jus de citron, 10 cl d’eau et le miel, pour obtenir un coulis un peu épais et bien lisse.
  • Délayez-y la fécule, puis faites épaissir pendant 8 à 10 min à feu doux en remuant souvent.
  • Laissez refroidir.
  • Salez légèrement les blancs d’oeufs, puis montez-les en neige bien ferme.
  • Portez une grande quantité d’eau salée à ébullition.
  • Prélevez de grandes cuillerées de blancs en neige puis plongez-les dans l’eau les unes après les autres.
  • Comptez 1 min pour chacune, retournez-les, continuez de les pocher 1 min encore, puis prélevez-les, et déposez-les dans une passoire pour les laisser s’égoutter.
  • Répartissez le coulis de cassis dans 4 coupes individuelles, recouvrez des blancs.
  • Parsemez des amandes.
  • Servez bien frais.

Magazine

À lire aussi

Sélection de recettes d’Anaïs Dufourneau

Les tout premiers et fidèles lectrices et lecteurs de notre magazine ont pu, des années durant, découvrir chaque mois une nouvelle recette de cette cuisinière émérite et érudite. Elle nous a quittés il y a trois ans, mais nous ne l’avons pas oubliée.
En souvenir d’Anaïs, et pour fêter la nouvelle année, nous avons sélectionné pour vous quelques délices à réaliser, extraits de son ouvrage paru en 2006 Les Savoureuses Recettes d’Anaïs Dufourneau.

Inscrivez-vous à
Pour ne rien rater
Notre lettre info
1 à 2 envois par mois