L’acupression et la réflexologie pour soulager les crampes
Quelques points d'acupression et de réflexologie bien utiles !
RÉFLEXOLOGIE
> Serrez un peigne dans la main de manière à ce que les dents appuient fermement sur la paume de la main. Faites cet exercice pendant 5 minutes pour chacune des mains.
> Placez des pinces à linge sur la pointe des 10 doigts et des orteils des 2 pieds pendant 1 minute. Si vous n’avez pas de pinces à linge, utilisez des élastiques.
> Pour finir, massez pendant 4 minutes les creux des 2 coudes et des 2 genoux.
Pour lire la suite
Fondé en 1998 par Sophie Lacoste, journaliste passionnée par les plantes et leurs bienfaits, Rebelle-Santé est un magazine totalement indépendant. Chaque article est soigneusement rédigé par humain spécialisé dans le sujet. Rebelle-Santé ne pratique pas la publicité déguisée.
En vous abonnant, vous recevrez chez vous 10 numéros par an et 1 à 4 hors-séries. Vous aurez également accès à plus de 11 000 articles et à 45 nouveaux articles chaque mois.
Comme tout média indépendant, Rebelle-Santé a besoin de vos abonnements pour continuer à exister.
Déjà abonné·e ?
