Moins de poids, moins de problèmes cardiaques !
Les animaux obèses encourent davantage de risques d’accident cardiaque que les autres, mais il s’agit d’un risque réversible en cas de retour à un poids normal. (source : Lignées Elevage).
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Cohérence cardiaque, un souffle de régulation
D’une simplicité enfantine – il suffit de respirer à un rythme précis –, la cohérence cardiaque réduit le stress, facilite la digestion, améliore le sommeil et bien d’autres choses encore. À tel point que les pilotes de chasse l’utilisent pour améliorer leurs performances. Une méthode disponible à tout moment, gratuite, et praticable par tous. Le Dr David O’Hare, qui l’a introduite en France, nous en donne les clés.
Apprenez le massage cardiaque !
Appréhension, dégoût du bouche-à-bouche, méconnaissance du geste pratique… Avec tout ça, seuls 20 % des témoins d’un arrêt cardiaque pratiquent un massage cardiaque ! Et pourtant, le geste est assez simple, d’autant que le bouche-à-bouche n’est plus une obligation dans les premières minutes d’un arrêt cardiaque.
