Bien-être au quotidien avec le qi gong
Le qi gong est une pratique ancestrale de santé et de longévité. Ses exercices sont basés sur le souffle, l’application du calme et la concen…
méditation
L’été force de vie
La nature déploie son opulente beauté dans le sourire du soleil, joyau de lumière dans l’azur du ciel. À cette époque de l’année, les for…
Prendre soin de l’enfant intérieur
Faites la paix avec vous-même Nous avons tous des blessures d’enfance, bien enfouies au fond de nous. L’enfance idéale, le bonheur absolu, l’insouciance que l’on…
L’esprit guérisseur
À l’heure des performances scientifiques, il est une médecine révélatrice des clés de la santé parfaite. Pour y accéder, il suffit d’ouv…
La méditation modifie l’expression des gènes
Une étude a permis d’examiner les effets d’un seul jour de pratique de méditation en pleine conscience chez un groupe d’« adeptes » expérimentés et…
Le guérisseur intérieur
La « thérapie du champ mental » regroupe un ensemble de techniques de guérison facilement accessible à tous. Ses indications concernent princi…
De la méditation contre l’hypertension
Une nouvelle étude menée par la Ken State University, dans l’Ohio, a permis d’évaluer les effets de la méditation de pleine conscience chez des personnes…
Les contes de l’éveil
Petits ou grands, jeunes ou moins jeunes, tout le monde porte en soi des messages d’espoir et de beauté. Lorsque les mots se mêlent de démêle…
Apprentissage de la méditation
Si vous pouvez respirer, vous pouvez méditer… Enfin un livre sur la méditation qui « parle » normalement, sans jargon ni enseignement mystique… Accessible à tous, cet…
