La nutrithérapie consiste à compléter l’alimentation avec des nutriments (minéraux, oligo-éléments, vitamines, antioxydants, enzymes…), soit en cas de déficience, soit pour en obtenir des effets thérapeutiques.
Connaître les ingrédients pour une alimentation saine et équilibrée
Avant de passer à la nutrithérapie en soi, tentons d’améliorer la qualité de notre nutrition par une meilleure connaissance et utilisation des ingrédients de tous les jours (fruits, légumes, épices, condiments, etc.).
Le chanvreUne toute petite graine, mais un fort potentiel !
Le chanvre et le cannabis font partie de la même espèce (Cannabis sativa L.), ce qui explique sa « mauvaise » réputation mais, dans le cas du chanvre, sa consommation n’entraîne aucun effet psychotrope, car ses graines ne sont pas concentrées en THC (Tétrahydrocannabinol – effet psychoactif).
La châtaigne…... fruit oublié de l’automne
Un panier, un bâton et de bonnes bottes… Qui n’est pas allé fouiller dans les bois, sous les feuilles des châtaigniers, pour y ramasser ces bogues piquantes renfermant de jolis fruits à la peau brillante ?
Nos conseils en nutrithérapie
L’oligothérapie contre les allergies
Les allergies, qu’elles soient respiratoires, digestives ou cutanées, sont une réaction inappropriée du système immunitaire à une substance inoffensive, mais qu’il perçoit comme dangereuse pour l’organisme. Le système immunitaire est hyperactif. Les manifestations allergiques peuvent aller de la simple rougeur aux problèmes respiratoires ou même au choc anaphylactique. Notre mode
L’oligothérapie contre la diarrhée chronique
La diarrhée peut avoir de nombreuses causes : infection, excès de fibres, maladie inflammatoire de l’intestin, flore intestinale déséquilibrée, intolérance alimentaire, stress, prise de certains médicaments, changement brusque d’alimentation ou de climat… Je me concentrerai ici sur la diarrhée chronique, à savoir celle qui survient de manière régulière et n’a
Les oligo-éléments contre la constipation
L’expression : « Comment allez-vous ? » signifiait initialement « Comment allez-vous à la selle ? ». La régularité du transit et la qualité des selles sont, en effet, le reflet de notre santé. Souvent réduite, à tort, à un simple manque de fibres dans l’alimentation, la constipation chronique est un problème multifactoriel. Elle