La nutrithérapie consiste à compléter l’alimentation avec des nutriments (minéraux, oligo-éléments, vitamines, antioxydants, enzymes…), soit en cas de déficience, soit pour en obtenir des effets thérapeutiques.
Connaître les ingrédients pour une alimentation saine et équilibrée
Avant de passer à la nutrithérapie en soi, tentons d’améliorer la qualité de notre nutrition par une meilleure connaissance et utilisation des ingrédients de tous les jours (fruits, légumes, épices, condiments, etc.).
L’aspergeÀ la belle saison, l’asperge pointe son turion
La saison des asperges est courte, elle dure de mars à juin. Elles sont souvent assez chères, alors choisissez-les bien. L’asperge est facile à manger, elle favorise le transit intestinal et contribue à la bonne santé osseuse.
Par Marielle Epart
Le pissenlit, une bonne façon de se faire de la bile
Les récolteurs de pissenlits seraient bien surpris si on leur annonçait les vertus médicinales de l’herbe amère qui fait leur régal en salade. Car le pissenlit est tonique, diurétique, éclaircit le teint et combat la cellulite. C’est aussi l’ami des foies capricieux.
Article écrit par Marielle Epart
Avec l’orange, tout s’arrange !
Autrefois symbole de luxe et de richesse, l’orange était considérée comme une friandise et offerte en cadeau à Noël.
Marielle Epart
Nos conseils en nutrithérapie
Nutrithérapie contre le diabète
Le diabète de type 2 ou diabète non insulinodépendant (DNID) est de loin le plus fréquent des diabètes. En un quart de siècle, le diabète de type 2 a progressivement franchi les frontières des pays riches pour atteindre toutes les régions du monde.
Le rapport Campbell
Et si une seule et unique manière de se nourrir permettait de prévenir et même de guérir la plupart des maladies de civilisation ? Ce n’est pas une utopie, mais bien une réalité ! C’est ce qu’a mis en évidence Colin Campbell à l’issue de 40 années de recherches sur
Les compléments alimentaires contre l’hypertension artérielle
L’hypertension artérielle (HTA) est un mal très répandu puisqu’il affecterait 7 à 10 millions de Français, dont beaucoup de personnes âgées. Il s’agit aussi d’un mal sournois parce que dans la grande majorité des cas, l’HTA ne se manifeste par aucun symptôme et lorsqu’il y en a, ils ne sont