La phytologie regroupe la phytothérapie, l’aromathérapie et la gemmothérapie. Elle est l’une des 7 techniques mineures de la naturopathie.
Des champignons qui « font rire » et qui soignentLes effets thérapeutiques prometteurs des psychédéliques
Les « champignons qui font rire », c’est-à-dire le plus souvent les psilocybes, sont connus pour les trips de psychonautes en recherche de sensations hallucinatoires. Ils commencent aussi à l’être pour leurs propriétés thérapeutiques déjà explorées, puis oubliées, qui tendent à être à nouveau étudiées et développées. En matière de recherche sur
Des recettes naturelles avec la violette
« La première violette que tu trouveras au printemps, mange-la, et l’an devant, tu n’auras jamais la fièvre. » Cueillons dès ce début de printemps les fleurs et les feuilles de cette petite plante des bois, des prés et des talus, la Viola odorata, appelée aussi « fleur de mars » ou « fleur de carême ».
Pin sylvestre(Pinus sylvestris)
Respire ! Compagnon fidèle de nos défenses naturelles en hiver, l’hydrolat de pin sylvestre dégage les voies respiratoires, encombrées pour cause de microbes ou de « fond » d’asthme. Il est précieux quand on subit encore la saison des bronchites tout en se dirigeant à grands pas vers celle des pollens… Pour
Stress, anxiété, troubles du sommeil : des solutions phytothérapeutiques
Le stress chronique est pourvoyeur de nombreux dysfonctionnements dont les principaux sont un état permanent de tension, à la fois physique et psychique – anxiété, anticipation anxieuse, troubles du sommeil –, des difficultés d’endormissement, des réveils nocturnes (celui de 4 h du matin est caractéristique) ou un sommeil superficiel non
La dépression, des solutions phyto écoresponsables
La dépression est devenue une « épidémie mondiale », touchant particulièrement les jeunes. Ainsi, en France, 41 % des étudiants présentent des symptômes dépressifs en 2023, de même que 14 % des collégiens et 15 % des lycéens. Plus généralement, la dépression touche tous les âges et affecterait près de 300 millions
Achillée millefeuille (Achillea millefolium)
Pensez au valeureux Achille, héros et guerrier grec légendaire de l’Iliade, soignant ses plaies et celles de ses soldats sur le champ de bataille ! Cet hydrolat, c’est le sien (Achille = achillée), la plante étant surnommée « herbe aux coupures ». Mais elle a bien d’autres tours dans sa fleur… Pour