La phytologie regroupe la phytothérapie, l’aromathérapie et la gemmothérapie. Elle est l’une des 7 techniques mineures de la naturopathie.
Stress, anxiété, troubles du sommeil : des solutions phytothérapeutiques
Le stress chronique est pourvoyeur de nombreux dysfonctionnements dont les principaux sont un état permanent de tension, à la fois physique et psychique – anxiété, anticipation anxieuse, troubles du sommeil –, des difficultés d’endormissement, des réveils nocturnes (celui de 4 h du matin est caractéristique) ou un sommeil superficiel non
Des recettes naturelles avec la violette
« La première violette que tu trouveras au printemps, mange-la, et l’an devant, tu n’auras jamais la fièvre. » Cueillons dès ce début de printemps les fleurs et les feuilles de cette petite plante des bois, des prés et des talus, la Viola odorata, appelée aussi « fleur de mars » ou « fleur de carême ».
La dépression, des solutions phyto écoresponsables
La dépression est devenue une « épidémie mondiale », touchant particulièrement les jeunes. Ainsi, en France, 41 % des étudiants présentent des symptômes dépressifs en 2023, de même que 14 % des collégiens et 15 % des lycéens. Plus généralement, la dépression touche tous les âges et affecterait près de 300 millions
Achillea millefolium, l’achillée millefeuille
Pensez au valeureux Achille, héros et guerrier grec légendaire de l’Iliade, soignant ses plaies et celles de ses soldats sur le champ de bataille. Cet hydrolat, c’est le sien (Achille = achillée), la plante étant surnommée « herbe aux coupures ». Mais elle a bien d’autres tours dans sa fleur… Pour qui
Des recettes naturelles avec le navet
« Qui mange un navet, gagne une année. » Qu’ils viennent de Nancy, d’Auvergne ou de Milan, qu’ils soient blancs, jaunes, roses, rouges ou noirs, ronds, plats ou allongés, les navets (Brassica rapa ssp. Rapa) sont des légumes racines de la famille des Brassicacées, des plantes annuelles originaires du Moyen-Orient. Leur utilisation
Gingembre (Zingiber officinalis), digérer, se tonifier et se défendre…
Pour qui ? Les enfants à partir de 6 ans, les ados et les adultes. À quoi sert-il ? Magazine Rebelle-Santé n° 271