Pour votre santé et votre moral, cultivez un potager !
Les résultats d’une récente étude américaine montrent que les personnes âgées qui cultivent un potager mangent davantage de légumes et ont meilleur moral que celles qui font leur marché chez l’épicier. Les mêmes chercheurs américains ont poursuivi leur analyse par une seconde étude pour évaluer l’effet du jardinage sur le bien-être de ses adeptes. Résultat : le jardinage donne un heureux sentiment de « devoir accompli », de satisfaction de soi, de meilleur contrôle… En conclusion, les scientifiques voient dans la création et l’entretien d’un potager un bon moyen d’amener les personnes âgées à faire de l’exercice tout en adoptant une meilleure hygiène de vie, et tout ça pour une meilleure qualité de vie. Et dans Belle-Santé, chaque mois, Angela vous donne tous les conseils utiles alors zou ! Profitez des beaux jours et vous récolterez ce que vous sèmerez !
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