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La santé naturelle avec Sophie Lacoste

Recettes beauté au yaourt !

Dans quoi je l'utilise ?

Voici quelques recettes très simples et très rapides à faire, avec des ingrédients à trouver en magasins bio… ou dans les placards de la cuisine, toutes 100 % naturelles et qui peuvent être 100 % bio, sans aucun ingrédient de synthèse, et conçues pour fabriquer de petites doses de produits, de façon à ne pas avoir besoin d'y ajouter de conservateurs.   

Démaquillant express au yaourt

Parfait en dépannage, et convenant à tous les types de peaux, avec un petit effet éclaircissant du teint en plus !

Ingrédients :

– 2 c. à café de yaourt nature
– 1 c. à soupe d’huile d’amande douce
– 1/2 citron

Préparation :

=> Pressez le citron.
=> Dans un bol, mélangez le yaourt, l’huile d’amande douce et 1 cuillère à café de jus de citron à l’aide d’une fourchette.

Utilisation :

♦ Appliquez la préparation sur l’ensemble du visage.
♦ Massez doucement, puis éliminez avec un coton.
♦ Terminez le démaquillage avec une eau florale de votre choix.

Gommage visage au yaourt

Exfoliant, assainissant mais aussi hydratant, prêt en deux minutes, ce gommage laisse la peau incroyablement douce et souple, le teint éclairci et les pores resserrés.

Masque visage purifiant au yaourt

Idéal pour les peaux mixtes à grasses, ce masque régule la sécrétion de sébum et assainit la peau, pour la laisser matifiée et visiblement clarifiée.

Ingrédients :

– 3 c. à café de yaourt nature
– 4 c. à soupe de miel liquide bio
– 1 citron
– 1 œuf
– 1 linge fin (type mouchoir en tissu)

Préparation :

=> Pressez le citron.
=> Cassez l’œuf et séparez le blanc du jaune.
=> Dans un bol, mélangez intimement le yaourt et le miel.
=> Ajoutez-y le blanc d’œuf et 4 cuillères à café de jus de citron, et battez l’ensemble à la fourchette, comme vous le feriez pour une omelette.

Utilisation :

♦ Imbibez le linge de cette préparation et couvrez-vous en le visage, en veillant à ce qu’il adhère bien à la peau.
♦ Laissez poser durant 15 minutes, puis ôtez le linge et rincez le visage, de préférence avec une eau florale (lavande, sauge, hamamélis… qui compléteront bien l’action du masque).

Masque visage revitalisant au yaourt

Un bonheur pour les peaux ternes et fatiguées, ce masque ultra-riche nourrit et régénère, tout en adoucissant et en hydratant. Parfait pour retrouver tonus et confort…

Masque anti-âge au yaourt

Il associe un effet lissant et une action hydratante, permet aussi de booster la microcirculation cutanée pour aider à lutter contre les rougeurs ou un début de couperose.

Ingrédients :

– 4 c. à café de yaourt nature
– 1 c. à soupe de poudre de cacao
– 2 c. à café de beurre
– 1 c. à café de cassonade
– 1 œuf
– 4 gouttes d’huile essentielle d’hélichryse italienne
– 2 gouttes d’huile essentielle de ciste
– 2 gouttes d’huile essentielle de cyprès de Provence

Préparation :

=> Préparez un petit bain-marie pour faire fondre le beurre.
=> Cassez l’œuf et séparez le blanc du jaune.
=> Battez le blanc à la fourchette.
=> Dans un bol, déposez le yaourt et les huiles essentielles. Mélangez bien, ajoutez le beurre fondu puis la poudre de cacao et la cassonade.
=> Terminez par le blanc d’œuf et travaillez jusqu’à ce que la préparation soit bien homogène.

Utilisation :

♦ Appliquez la préparation sur l’ensemble du visage.
♦ Laissez agir pendant 10 à 15 minutes, puis massez doucement avec des mouvements circulaires avant de rincer à l’eau claire ou avec une eau florale (par exemple de rose, parfaite pour compléter l’action anti-âge de ce masque).

Soin des lèvres au yaourt

Un soin tout-en-un qui exfolie, nourrit, répare et repulpe les lèvres. Vos baisers seront ensuite plus doux que jamais !

Masque brillance pour cheveux au yaourt

Il renforce les fibres capillaires, et apporte une belle brillance tout en favorisant une bonne croissance des cheveux.

Ingrédients :

– 1 yaourt
– 1 œuf
– 1 c. à soupe de bière
– 1 c. à soupe de vinaigre de cidre
– 1 c. à café de feuilles de thé blanc
– 1 c. à café de feuilles de thé vert
– 1 c. à café de feuilles de romarin séchées
– 1 c. à café de fleurs de lavande séchées
– 1 tasse d’eau

Préparation :

=> Dans une petite casserole, portez la tasse d’eau à frémissements.
=> Ajoutez-y les deux thés, le romarin et les fleurs de lavande et maintenez à très légers frémissements durant 5 minutes.
=> Pendant ce temps, cassez l’œuf et séparez le blanc du jaune. Montez le blanc en neige.
=> Dans un bol, mélangez d’abord le yaourt et le jaune d’œuf, puis délayez l’ensemble dans la bière et le vinaigre de cidre.
=> Filtrez le thé et ajoutez-le à la préparation avant d’incorporez le blanc d’œuf en neige.

Utilisation :

♦ Appliquez la préparation sur toute la longueur des cheveux.
♦ Massez-les de façon à faciliter la bonne répartition du masque.
♦ Réunissez votre chevelure sous un bonnet de douche et laissez agir durant 20 à 30 minutes, puis procédez à un shampooing.

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