12 exercices de respiration pour soulager les acouphènes

Une méthode anti-acouphènes

Comment supporter ou faire disparaître les acouphènes ? Le courrier des lecteurs de Rebelle-Santé aborde très souvent ce problème qui gâche le quotidien de très nombreuses personnes… Voici donc un nouveau « truc » à tester. Maria Holl, psychothérapeute, propose une méthode basée sur la respiration, le massage, les tapotements, le mouvement, la visualisation. Douze exercices à faire dans l’ordre, doucement, en moyenne un exercice par mois, 5 à 15 minutes par jour. Chez certains des patients de Maria Holl, après le troisième exercice, les acouphènes ont disparu, d’autres ont besoin d’aller jusqu’au bout, nous sommes tous différents, mais pour ne plus entendre « siffler le train », cela vaut le coup d’essayer !
P. P.

• 12 exercices de respiration pour soulager les acouphènes. Maria Holl. Éditions Josette Lyon. Format 14,5 X 21 cm – 195 pages – 17 €

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