Huiles essentielles anti-rhume et sinusite
Nez qui coule, éternuements, yeux qui pleurent, tout le monde connaît le rhume… Pour le stopper net, rien de tel que les huiles essentielles ! Et si ce sont les sinus qui s’enflamment, là aussi, elles sont souvent irremplaçables !
Inhalation antivirale
Dans un bol, versez :
- 3 gouttes d’HE de térébenthine
- 2 gouttes d’HE de thym à thymol ou à linalol.
Couvrez d’eau bouillante et respirez les vapeurs qui se dégagent, la tête penchée au-dessus du bol et recouverte d’une serviette.
Vous pouvez aussi utiliser de l’HE de sarriette, d’eucalyptus globulus ou radiata, de niaouli, de ravintsara ou d’origan vert. En cas de sinusite, renouvelez tous les jours ou tous les deux jours.
Inhalation sèche
Le Docteur Valnet avait créé son mélange, facile à utiliser : Climarome. Il suffit de deux ou trois vaporisations sur un mouchoir, de respirer une à deux minutes et de recommencer trois ou quatre fois dans la journée. C’est efficace pour le rhume, et en quelques jours pour venir à bout de la sinusite, même rebelle aux traitements habituels.
Vous pouvez aussi faire vous-même vos mélanges, par exemple avec cette formule : sur un mouchoir, versez quelques gouttes
- d’HE d’eucalyptus radiata
- d’HE de lavande fine
- d’HE de pin sylvestre
- d’HE de ravintsara
Respirez profondément pendant deux minutes (comptez jusqu’à 120 pour être sûr d’avoir « tenu » deux minutes). Renouvelez plusieurs fois dans la journée pour vous débarrasser de la sinusite ou du rhume.
Bain anti-rhume
Pour faire cesser le rhume, prenez un bain décongestionnant et purifiant en mélangeant dans une base pour bains :
- 10 gouttes d’HE de pin
- 5 gouttes d’HE de térébenthine
- 5 gouttes d’HE de thym
Versez sous le robinet de votre baignoire. Restez un quart d’heure dans le bain.
Dans votre air…
Chassez les virus responsables du rhume et de la sinusite en faisant diffuser, dans votre intérieur, un mélange de :
- 10 gouttes d’HE de citron
- 10 gouttes d’HE de ravintsara
- juste 1 goutte d’HE d’origan vert
- juste 1 goutte de sarriette des montagnes
Vous pouvez aussi utiliser un mélange tout prêt conçu pour purifier l’air ambiant.
Massages anti-sinusite
Dans 100 ml d’huile de massage, ajoutez :
- 20 gouttes d’HE de lavande fine
- 10 gouttes d’HE de sapin baumier
Massez-vous les ailes du nez et les abords du nez, en évitant le contour des yeux, du haut en bas et de l’intérieur vers l’extérieur (du nez vers les joues), pendant 5 minutes.
Tisane qui dégage le nez
- Préparez-vous une tisane de sauge (une cuillerée à soupe de feuilles sèches à laisser infuser 10 minutes dans l’eau bouillante) et sucrez-la avec une cuillerée à café de miel dans laquelle vous aurez déposé une goutte d’HE de sapin baumier ou de pin sylvestre.
