Tendinite de la face interne du coude
Un lecteur répond à une lectrice qui n’arrive pas à soulager une tendinite de la face interne du coude, qui a débuté il y a 5 mois, malgré des séances de kiné (ondes de choc, étirements…). Seuls les anti-inflammatoires la soulagent mais elle ne souhaite pas continuer ainsi. Elle teste le curcuma depuis 3 mois, mais sans beaucoup de succès.
Voici quelques remèdes naturels :
- appliquer un sac de glaçons car le froid est un anesthésiant puissant contre la douleur
- éviter tout effort sur le membre concerné
- sur le plan homéopathique, je citerais la pommade à base d’Arnica (différents laboratoires en proposent : choisir celle qui est la plus concentrée en Arnica montana)
- prendre de la teinture-mère d’harpagophytum 4 DH : 50 gouttes 3 fois par jour dans de l’eau, à boire en dehors des repas, ne pas interrompre brutalement le traitement ; poursuivre encore jusqu’à ce que la douleur ait disparu
- solliciter l’aide d’un masseur-kinésithérapeute pour des « massages transversaux profonds » afin de calmer la douleur.
Arnaud du Pas-de-Calais
