Soulager les colites spasmodiques
L'acupression faciale et la réflexologie peuvent vous aider à soulager vos colites spasmodiques.
RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE
> Massez la zone du plexus solaire dans le creux du pied en dessous de la partie charnue à hauteur des orteils centraux.
> Insistez ensuite sur les glandes surrénales, dans le creux du pied, dans l’alignement du creux entre le gros orteil et le second.
> Terminez par la zone du côlon, qui forme un arc de cercle dans le creux du pied et celle de l’intestin grêle à l’intérieur de l’arc de cercle formé par le côlon.
REMARQUES
Sur le corps, les pressions s’effectuent avec l’extrémité de l’index ou du pouce et doivent durer minimum 5 à 10 secondes chacune. Travaillez par pression et rotation.
Il ne faut jamais masser des varices, phlébites, des zones enflammées ou gonflées, une peau irritée, des zones fracturées, ni une personne cardiaque, fiévreuse ou souffrant d’une maladie infectieuse.
Si votre objectif est de détendre, massez du haut vers le bas. Si, à l’inverse, votre but est de tonifier, massez du bas vers le haut.
Dans la majorité des cas, 2 à 5 minutes de massage sont suffisantes. Vous pouvez, si nécessaire, répéter ces séances 2 à 3 fois par jour.
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