Pour aller à la découverte du yoga

Faire du yoga ? Vous n’avez pas envie, pas besoin, pas le temps ?… Vous pensez qu’il n’y a rien de meilleur que de ne rien faire ? Lisez ce tout petit livre. Grâce à lui, votre « paresse » va se transformer en sérénité, et vous allez voir à quel point il est agréable et salvateur de s’abandonner à un bien-être « constructif ».
Davina vous prend gentiment par la main et vous guide dans votre apprentissage : comment vous motiver, renforcer l’estime de soi, devenir patiente, choisir ses priorités, avoir moins mal au dos, gérer ses émotions, apprendre à méditer, trouver le bonheur… tout ça grâce au yoga !
P. P.

• Le yoga des paresseuses. Davina Delor. Éditions Marabout. Format 10,5 x 14,5 cm – 256 pages – 5,99 €

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