Le nouveau rendez-vous de santé bleue
Certaines rencontres donnent envie d’ouvrir une rubrique.
C’est le cas de celle-ci : Anne Dufour, journaliste amoureuse de l’eau, et Marie Perez Siscar, médecin originaire de Castille, solaire, urgentiste devenue spécialiste des soins naturels, puis propriétaire de la thalassothérapie où elle soignait. Un duo qui partage la même conviction : la santé bleue, celle qui relie l’eau, la science, l’écologie et le soin, est l’une des grandes voies modernes de prévention, de soin, et pour mieux vivre.
Marie, installée à Banyuls, ponctue ses explications de “poco a poco” (peu à peu) et de “haced confianza al agua” (faites confiance à l’eau) avec ce sourire immense qui fait partie intégrante de sa thérapeutique. Mais ne vous y trompez pas : sous la chaleur du soleil catalan, il y a une rigueur scientifique redoutable. Dernières études, biomécanique, minéralité, hydrothérapie : elle adore traduire le complexe en concret, sans jamais perdre sa légèreté. Pédagogie limpide, optimisme inébranlable et joie contagieuse au programme. Elle aime profondément les gens : ses curistes, ses patients, ses collègues… et, à partir d’aujourd’hui, vous, lectrices et lecteurs de Rebelle-Santé. Son articulation préférée ? La C6 (la 6e vertèbre cervicale, ndlr). « Parce qu’à l’envers, on dirait un smiley qui éclate de rire. » 😜
Dans cette rubrique, L’Eau qui soigne, nous partirons chaque mois d’un trouble très réel – arthrose, stress, digestion, circulation, respiration, récupération sportive… – pour vous proposer des réponses scientifiques, modernes et pratiques, réalisables chez vous, à la piscine, en lac, à la mer ou, si vous le souhaitez, en thalasso ou en eaux thermales. Ici, l’eau n’est pas un décor poétique : c’est un outil thérapeutique, une ressource écologique précieuse et une alliée pour aider le corps à avancer… poco a poco. Et toujours avec cette conviction essentielle : el cuerpo tiene siempre razón – le corps a toujours raison.
Arthrose, rhumatismes : grâce à l’eau, poco a poco, le mouvement redevient possible
Mal à une articulation ? À plusieurs ? Partout ? L’eau soulage, porte, apaise, pénètre, nourrit. Tous nos conseils hydro pour retrouver l’envie de bouger et les capacités de le faire. Olé !
On vous voit. Galérer à ouvrir les pots de confiture, à enfiler un chemisier ou même juste monter sur le trottoir, comme une mini ascension infernale de l’Everest. Grimacer ou vous figer parce que ça fait mal. Eh oui, les articulations, ces charnières entre le mental et le mouvement, permettent de se lever, de manger, de faire son shampoing, de s’habiller, d’embrasser, de toucher la main de l’être aimé… Et quand elles grincent, elles empêchent de faire les mêmes choses. Parfois un peu, parfois presque tout.
L’arthrose n’est pas une simple affaire mécanique. C’est une maladie articulaire dégénérative complexe où le cartilage se fragilise, l’os réagit, le muscle se crispe, l’esprit s’énerve et se lasse, l’enthousiasme se fatigue. Tout cela modifie profondément notre façon de bouger et, finalement, d’être au monde.
La magie de la pesanteur perdue
Heureusement, l’eau sauve, allège, soutient, apaise, et offre une sécurité de mouvement désormais compromise « sur la terre ». Parce que le corps, immergé jusqu’à la taille, pèse 50 % de moins. Jusqu’au cou, jusqu’à 90 % de moins. Cette décharge mécanique, quasi magique, réduit les pressions articulaires, rendant le mouvement accessible sans vous le faire « payer » ensuite. Chaude, entre 31 et 36 °C, en plus, l’eau facilite la micro-circulation, décontracte les muscles autour de l’articulation, et stimule la production de liquide synovial, « l’huile » lubrifiante de l’articulation. Mieux, elle diminue le signal de douleur transmis au cerveau ! C’est donc un moyen physiologique, non médicamenteux, de se sentir (beaucoup) mieux, même si l’on ne soigne pas l’arthrose elle-même. Cerise sur le gâteau : on plonge dans une rééducation naturelle, car les mouvements y sont lents, contrôlés, sans chocs.
Confiez vos rotules, vos phalanges, votre C6 (qui a dit que les vertèbres n’avaient pas d’humour ? 😜) à l’eau, vous en ressortirez avec un bon coup de jeune articulaire.
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