J’ai attrapé un coup de soleil
On le sait : avec le soleil, tout est dans la mesure ! À la fois bénéfique et indispensable, d’autant que nous sommes nombreux à manquer de vitamine D et qu’il en permet la synthèse. Mais il peut devenir dangereux lorsqu’on en abuse.
La nature est plutôt bien faite. Après quelques jours au soleil, le hâle qui nous protège des UV diminue aussi la synthèse de vitamine D, mais on peut rester plus longtemps exposé ! Si vous avez manqué de prudence, voici quelques conseils pour vite « réparer » les dégâts et soigner vos coups de soleil avec quelques remèdes naturels…
Dans la cuisine
De l’huile d’olive
Dans un bol, versez un peu d’huile d’olive et battez-la avec un fouet pendant cinq bonnes minutes, puis étalez-la sur la peau agressée.
De la tomate
Frottez sans trop appuyer une rondelle de tomate sur l’endroit atteint, rincez ensuite à l’eau fraîche. Attention, n’expérimentez pas ce truc si la peau présente des cloques !
Ou de la courge
Passez au mixeur de la pulpe de courge crue et appliquez-la sur le coup de soleil.
Du yaourt
Contre les brûlures des coups de soleil, étalez du yaourt sur la peau et laissez-le sécher avant de rincer délicatement à l’eau tiède (surtout pas chaude). On peut évidemment renouveler l’application au besoin.
D’autres bons légumes en cataplasme
Coupez de la pomme de terre en rondelles fines et appliquez-les sur la brûlure. Laissez un quart d’heure, puis mettez des rondelles « neuves » et ainsi de suite plusieurs fois jusqu’au soulagement attendu.
On peut faire de même avec un oignon écrasé ou une figue fraîche ouverte, ainsi qu’avec des carottes râpées.
Les huiles essentielles
L’huile essentielle de lavande
Sur un coup de soleil peu étendu, appliquez quelques gouttes d’huile essentielle de lavande fine ou de lavande aspic pure. Renouvelez toutes les demi-heures tant que c’est douloureux, puis espacez.
Miel à la lavande
Ajoutez dix gouttes d’huile essentielle de lavande fine et dix gouttes d’huile essentielle de géranium rosat dans la valeur de deux cuillerées à soupe de miel. Mélangez bien et appliquez en couche épaisse.
Le fameux Tégarome
À toujours avoir dans sa trousse à pharmacie, le Tégarome fait merveille en cas de coups de soleil, c’est bien connu. Appliquez-en quelques gouttes en douceur, sans appuyer. Vous pouvez aussi en faire des compresses, en diluant avec de l’eau pour moitié, et laisser en place une à deux heures, puis renouvelez.
L’huile réparatrice
Dans 100 ml d’huile végétale, ajoutez cinquante gouttes d’huile essentielle de lavande fine, vingt gouttes d’huile essentielle de géranium rosat, vingt gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé et dix gouttes d’huile essentielle d’hélichryse italienne. Passez délicatement un peu de cette huile sur votre coup de soleil. Selon la zone, recouvrez d’un pansement ou laissez à l’air libre.
Le massage après-soleil
Si vous avez passé la journée au soleil, prévenez le dessèchement et apaisez votre épiderme en le massant, après votre douche, avec une huile composée de 50 ml d’huile végétale, vingt gouttes d’huile essentielle de camomille romaine, vingt gouttes d’huile essentielle de lavande fine et vingt gouttes d’huile essentielle de géranium rosat. Laissez bien pénétrer avant d’enfiler votre vêtement de nuit ou de vous glisser entre les draps.
L’huile après-soleil
Le soir, après votre douche, vous pouvez également réhydrater votre épiderme en le massant délicatement avec une huile que vous préparerez en ajoutant trente gouttes d’huile essentielle de ciste ladanifère et vingt gouttes d’huile essentielle de petitgrain bigarade dans 50 ml d’huile végétale.
Le bain apaisant
Dans votre bain, ajoutez dix gouttes d’huile essentielle de camomille romaine et dix gouttes d’huile essentielle de géranium rosat préalablement diluées dans une base pour bain.
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