Des économies avec les teintures-mères
Truc transmis par Rodolphe D. du Bas-Rhin
Les compléments alimentaires sont de plus en plus nombreux et leur prix devient exorbitant. Dans la « nomenclature du laboratoire Boiron » figurent plus de 4000 variétés de teintures-mères (TM). Avant d’acheter un complément, demandez au pharmacien s’il existe en TM, c’est le cas pour angélique, arbousier, argousier (Hippophae R.), harpagophytum, ginkgo biloba, ginseng, piloselle, tribulus, etc. Il existe aussi 55 sortes de macérats glycérinés comme Viscum album, Sequoia, Vitis vinifera, etc. Pour être remboursé par la caisse, il faut une ordonnance. »
Pour faire sa teinture-mère, nul besoin d’être expert ! Il suffit de faire macérer des plantes fraîches, hachées ou pilées, dans un alcool fort (eau-de-vie, rhum, vodka, cognac…). Comptez une poignée de plante pour un demi-litre d’alcool et mettez à macérer dans un bocal hermétiquement fermé. Faites attention à ce que les plantes soient bien recouvertes d’alcool (pour éviter qu’elles ne pourrissent). Laissez macérer un mois environ en secouant chaque jour. Filtrez le liquide à travers une mousseline en pressant bien pour récupérer un maximum de principes actifs. Mettez la teinture dans de petits flacons de verre teinté. Elle se conserve plusieurs années.
Sophie Lacoste
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