Sommeil au lavandin

J’ai utilisé plusieurs recettes avec les huiles essentielles et je signale mon truc pour dormir assez rapidement : respirer plusieurs fois de l’huile essentielle de lavande fine (angustifolia), ça marche ! »

Truc transmis par Janine G. des Vosges

Danièle Festy conseille, pour sa part, l’huile essentielle de camomille romaine. Les deux méritent d’être essayées.

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L’extraction des huiles essentielles

Même si c’est à la belle saison qu’on les fabrique, c’est surtout maintenant, à la mauvaise saison, qu’on utilise ces véritables médicaments naturels que sont les huiles essentielles. La cueillette en été, c’est une façon de mettre du soleil en flacon.

Reportage écrit par Jean-Luc Lome