Voici quelques recettes très simples et rapides à faire, avec des ingrédients à trouver en magasins bio ou dans les placards de la cuisine, toutes 100 % naturelles et qui peuvent être 100 % bio, sans aucun ingrédient de synthèse, et conçues pour fabriquer de petites doses de produits, de façon à ne pas avoir besoin d'y ajouter de conservateurs.

Attention : les proportions d’huiles essentielles de ces recettes sont justement calculées. Inutile d’en mettre davantage : cela ne peut que risquer d’accroître d’éventuels effets irritants et/ou allergisants, sans forcément rendre votre préparation plus efficace…

Crème toute douce à l’huile essentielle de camomille romaine

Pour toutes les peaux sensibles ou fragiles, pour le visage des mamans ou le corps tout entier des bébés.   

Ingrédients

– 1 c. à soupe d’hydrolat de camomille romaine
– 1 c. à soupe de macérât huileux de calendula
– 1 petite c. à café de cire d’abeille 
– 2 gouttes d’HE de camomille romaine
– 1 goutte d’HE de marjolaine

Préparation

⇒ Préparez un bain-marie. 
⇒ Placez-y la cire d’abeille jusqu’à ce qu’elle soit totalement fondue. 
⇒ Hors du feu, ajoutez-y le  macérât huileux de calendula et l’hydrolat de camomille, et mélangez jusqu’à ce que le mélange soit bien homogène. 
⇒ Quand il a commencé à refroidir, ajoutez les huiles essentielles et mélangez une dernière fois.

Utilisation

♦ Prélevez un peu de cette crème du bout du doigt ou à l’aide d’une spatule pour en masser doucement l’ensemble de la zone à traiter.

Masque réconfortant à l’huile essentielle de camomille romaine

Pour se retrouver « bien dans sa peau » en 15 minutes d’hydratation et d’apaisement.

Ingrédients

– 1/2 banane
– 1/2 avocat bien mûr
– 1 c. à café de miel liquide bio
– 1 c. à café d’huile d’amande douce
– 2 gouttes d’HE de camomille romaine
– 1 goutte d’HE de rose de Damas
– 1 goutte d’HE d’ylang-ylang

Préparation

⇒ Versez l’huile d’amande douce dans un petit flacon muni d’un bouchon, ajoutez les huiles essentielles, fermez le flacon et secouez-le énergiquement pour bien les diluer.
⇒ Épluchez la banane et l’avocat, puis coupez-les en morceaux et déposez-les dans le bol d’un mixer. 
⇒ Ajoutez le mélange d’huiles et le miel.
⇒ Mélangez jusqu’à obtenir une purée bien homogène.

Utilisation

♦ Appliquez la préparation sur l’ensemble du visage. Allongez-vous ou détendez-vous dans un bon fauteuil (un peu de musique douce en fond sonore est un plus !). 
♦ Laissez agir pendant 15 minutes, ôtez l’excédent de masque, puis massez doucement le visage avec des mouvements circulaires avant de rincer à l’eau claire ou avec une eau florale (par exemple, un hydrolat de camomille romaine !).

Sérum réparateur à l’huile essentielle de camomille romaine

Pour toutes les peaux (sensibles, fragilisées, un peu abîmées, matures…) qui ont besoin d’être régénérées. 

Huile SOS coup de soleil à l’huile essentielle de camomille romaine

Pour soulager et rafraîchir la peau après une exposition trop prolongée.

Ingrédients

– 1 c. à soupe de gel d’aloé vera
– 1 c. à soupe d’huile de calendula
– 2 c. à café d’huile de coco
– 2 c. à café d’huile d’amande douce
– 5 gouttes d’huile essentielle de camomille romaine 
– 3 gouttes d’HE de marjolaine
– 2 gouttes d’HE de géranium rosat
– 1 goutte d’HE de menthe poivrée

Préparation

⇒ Préparez un bain-marie pour faire fondre doucement l’huile de coco. 
⇒ Hors du feu, ajoutez les huiles de calendula et d’amande douce, mélangez.
⇒ Incorporez l’aloé vera et battez vivement au fouet pour bien amalgamer le tout. 
⇒ Quand la préparation a bien refroidi, incorporez les huiles essentielles en battant toujours au fouet.

Utilisation

♦ Appliquez sur la zone touchée par le coup de soleil et massez doucement avec des mouvements très légers. 
♦ Répétez l’opération dès que la peau redevient inconfortable.

Huile de massage du soir à l’huile essentielle de camomille romaine

Pour relâcher les tensions et se préparer à une bonne nuit calme.

Magazine

• Rebelle-Santé n° 226