Réflexo Détox

Stimulation des organes d’élimination

Ces zones réflexes sont intéressantes à stimuler chaque jour pendant un week-end ou une semaine de détox complète, en accompagnement d’un programme alimentation/respiration air pur/exercice physique détox. Pensez à boire beaucoup d’eau.

Réflexologie plantaire

Réflexologie palmaire

Sur les pieds

Sur les mains

Et pour tout savoir sur la réflexologie avec Anne Dufour : Se soigner avec la réflexologie, Éditions C’est Malin, 15 €

Magazine

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Le yoga du souffle

Le respiration est un lien sacré qui unit tous les êtres à la vie. Le yoga, par définition, évoque cette notion de relais et d’union entre le corps, l’esprit et le mouvement vital entretenu par l’inspir et l’expir. La pratique du yoga du souffle vous permettra de respirer au rythme de votre propre nature jusqu’à l’obtention de l’équilibre, de la santé et du bien-être que vous recherchez.