Fatigue chronique : le mouvement qui soigne
Quand la fatigue ne passe plus malgré le repos, que l’énergie semble s’évaporer au moindre effort, l’idée même de bouger peut paraître absurde. Dans certaines…
Anne Dufour
Anne Dufour est journaliste santé, spécialisée en bien-être, sport, nutrition et médecines douces. Formée à la prévention des chutes chez la personne âgée, ainsi qu’en prévention sport-santé niveau 1 et à la consultation et la prescription de l’activité pour la santé (traduction concrète des recommandations de la Haute Autorité de Santé) par l’IRBMS, elle a également suivi la formation certifiante "Agir pour sa santé", délivrée par l’université de Liège (Belgique). Elle signe la rubrique "Le mouvement qui soigne" du magazine Rebelle-Santé, et est l’autrice de nombreux ouvrages aux éditions Mosaïque-Santé. Pour ne rater aucun de ses conseils, abonnez-vous à Rebelle-Santé !
Hyperthyroïdie : apaiser, ralentir, rééquilibrer
Fatigue, palpitations, nervosité, troubles du sommeil, surchauffe, amaigrissement… Quand la thyroïde s’emballe, tout le corps suit. Certains mouvements aident à la calmer. Soyons clairs :…
Abdos en douceur : renforcer, gainer, respirer, s’alléger
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Les mouvements pour se rendormir vite en cas de réveil nocturne
En pleine nuit, le marchand de sable vous trahit ? Convoquez-le grâce à nos exos-dodo, plus sûrs que le comptage de moutons pour replonger dans…
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Arbres à agrumes, arbres à merveilles
Du citronnier méditerranéen au yuzu japonais, les arbres à agrumes illuminent nos vergers autant que nos assiettes. Botaniques d’exception, médicinaux discrets et stars économiques, ils…
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Hypothyroïdie : retrouver tonus et sourire
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