Acupression et réflexologie pour favoriser la disparition des fibromes utérins
Parfois, quelques petits points précis méritent d’être stimulés. Et c’est sans danger alors ça vaut la peine d’essayer.
1. Pressez les points entre le centre des narines et la lèvre supérieure (ou massez simplement toute la zone entre les narines et la lèvre supérieure).
2. Massez dans un mouvement de rotation les points au-dessus de la jonction des oreilles. Ce point est très utile pour contrôler les hémorragies.
3. Appuyez sur les sillons naso-géniens, à mi-distance entre la bouche et la base du nez, dans l’alignement vertical des commissures des lèvres.
4. Pressez verticalement le point juste sous le nez entre les narines. Attention, ce point est déconseillé en cas d’hypertension ou si vous êtes enceinte.
5. Stimulez le point juste en dessous du creux du menton.
6. Massez le point situé sur la joue gauche, à hauteur du milieu de la partie charnue du nez, dans l’alignement vertical de la pupille.
7. Stimulez obliquement, en direction du coin des lèvres, les points situés dans l’alignement vertical des pupilles, à mi-distance entre la bouche et la base du nez.
8. Massez le point qui se trouve sur la joue droite, à hauteur de la base du nez, dans l’alignement vertical de la pupille. Attention, ne stimulez pas ce point si vous souffrez d’hypertension.
9. Stimulez les points dans le creux des ailes du nez, au-dessus des narines (ou, pour plus de facilité, frictionnez de haut en bas toute la zone le long des ailes du nez).
10. Pressez le point au-dessus du milieu de la lèvre supérieure. Attention : ne stimulez pas ce point si vous êtes enceinte, car il accélère les contractions utérines.
11. Stimulez le point qui se trouve en plein milieu de la partie bombée du menton, juste en dessous du point de la photo 5.
12. Poursuivez en stimulant les points qui se trouvent dans l’alignement vertical des bords du nez, à mi-distance entre la bouche et la base du nez.
13. Terminez votre séance d’acupression en massant les points situés dans les creux devant les oreilles.
REMARQUES
– Sur le visage, frictionnez ou tapotez les points avec le bout des doigts, ou encore avec l’articulation du pouce replié ou appuyez avec la pointe d’un crayon souple ou d’un stylo-bille (sans encre).
– Si votre objectif est de détendre, massez du haut vers le bas.
– Si, à l’inverse, votre but est de tonifier, massez du bas vers le haut.
Dans la majorité des cas, 2 à 5 minutes de massage sont suffisantes. Vous pouvez, si nécessaire, répéter ces séances 2 à 3 fois par jour.
ASTUCES
Si vous souffrez de fibromes, commencez par éliminer de votre alimentation tous les laitages et les aliments susceptibles de contenir des hormones et mangez bio. Pensez aussi aux plantes. Certaines d’entre elles ont fait leurs preuves dans le traitement des fibromes (jeunes pousses de framboisier, alchémille des Alpes et vulgaire…) N’hésitez pas à consulter un phytothérapeute !
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