Ballonnements, bouger, aussi important que (bien) manger !
Marcher, gainer… tous les exercices visant à relancer le transit aident aussi à éliminer les ballonnements. Mode d’emploi !
Anne Dufour
Autrice de nombreux ouvrages de santé naturelle, diplômée en aromathérapie et en homéopathie, Anne Dufour est journaliste santé, spécialisée en nutrition et médecines douces.
Alexia Authenac – Naturopathe à Toulouse
Chaque mois, nous partons désormais à la rencontre d’un ou d’une thérapeute. Naturopathe, aromathérapeute, ostéopathe, réflexologue, soph…
Déprime : bouger, surtout dehors !
Notre corps est conçu pour bouger. L’en empêcher, c’est le contraindre, le frustrer, le déprimer. La première chose à faire en cas de dép…
Mandarine zeste – Citrus reticulata
La plus apaisante des huiles essentielles d'agrumes, et la préférée des enfants. Indispensable dans toutes les maisons, surtout en cas de « str…
Pour une détox « sans plastique »
Encore perçu il y a quelques années par certains comme un simple challenge amusant, mais contraignant, se débarrasser du plastique est devenu un…
Arbre à thé – Melaleuca alternifolia
La mauvaise saison rôde. Aux armes citoyens ! Équipons-nous contre les microbes de toutes sortes qui en veulent à notre système respiratoire, d…
Pour éviter les moisissures…
Moisissures : danger. Sur une serviette de bain, un joint de baignoire, un rideau de douche ou un demi-citron, fuyez-les !
Immunité…
Notre immunité dépend d’un grand nombre de paramètres – alimentation, sommeil, environnement… –, mais l’activité physique pourrait bi…
Animaux soignez leurs émotions avec les fleurs de Bach !
Peur, agressivité, manque de confiance en soi, dévalorisation… toute la gamme des émotions, nos animaux la vivent aussi. Et donc, eux aussi pe…
Pour détoxiquer son intestin, les 10 bons gestes à adopter
L’intestin est notre organe « détox » n° 1. Encore faut-il qu’il ne soit pas gêné dans son travail. Les bons réflexes pour éviter …